jpnn.com, JAKARTA - Perenang Indonesia I Gede Siman Sudartawa sedang berkonsentrasi menjalani latihan untuk memulihkan kondisi tubuh.
Dia pun berusaha membentuk tubuhnya supaya ideal. Tujuannya ialah mencapai target latihan.
BACA JUGA: Siman Sudartawa Takut Bahunya Lepas
Siman pun bersyukur karena ada prigram Kachimeshi Winning Meals Indonesia Ajinomoto.
Program itu membantunya menjalani latihan. Sebab, makanan yang dikirim diperoleh dari penghitungan ilmiah untuk kebutuhan energi berdasarkan pola dan volume latihan.
BACA JUGA: I Gede Siman Sudartawa Beli Tanah di Bali dan Lombok
Program latihan yang diberikan Albert Sutanto selaku pelatih Siman pun diperiksa oleh nutrisionis Emilia Achmadi.
Emilia menghitung perkiraan rata-rata kebutuhan nutrisi seimbang yang harus diasup.
Program pelatihan dan kondisi fisik per awal Desember menunjukkan bahwa kebutuhan asupan nutrisi Siman sebanyak 3.300 KKal (kilo kalori) per hari atau seribu KKal.
Jumlah itu lebih banyak dibandingkan dengan Juni lalu karena frekuensi latihan meningkat setiap hari.
Formulasi kebutuhan makanan Siman harus didapat dari kombinasi 40 persen karbohidrat, 30 persen protein dan 30 persen lemak.
Dari berbagai perhitungan itu, nutrisionis tim Ajinomoto Yoni Wibowo akan mengubahnya menjadi kombinasi menu makanan.
"Selanjutnya, menu tersebut akan diserahkan kepada jasa penyedia makanan profesional yang akan memasak sesuai dengan detail perhitungan tadi dan diantarkan tiga kali setiap harinya ke tempat tinggal saya," ujar dia, Kamis (31/12).
Siman menjelaskan, menu yang dikonsumsinya bisa dilihat di www.kachimeshi-indonesia.com.
Menurut Siman, mencapai target membutuhkan usaha dan disiplin yang sangat ketat.
“Selain komitmen dan displin berlatih, komitmen dan disiplin mengonsumsi makanan juga diperlukan,” kata dia. (jos/jpnn)
Redaktur & Reporter : Ragil