jpnn.com - LONDON- Memiliki senyum cerah tentu menjadi dambaan semua orang. Dengan senyum yang cerah, Anda akan terlihat lebih menarik. Lalu, bagaimana cara membuat senyum cerah?
Ini tips memiliki senyum cerah
BACA JUGA: Maka Berbahagialah Anda Penggemar Daging Kambing
1. Periksa ke dokter secara teratur
"Periksa ke dokter gigi Anda sedikitnya 2 kali dalam satu tahun guna pembersihan gigi secara lengkap. Dokter gigi Anda bisa melihat tanda-tanda dari gangguan, masalah atau penyakit gusi dengan lebih awal,” kata dokter gigi. Dr. Michael Apa, seperti dilansir laman Fox News, Senin (13/4).
BACA JUGA: Ini Pemicu Miss V Terasa Gatal
“Dengan deteksi dini, maka hal ini bisa diobati dengan lebih mudah. Apabila Anda mudah terkena penyakit pada gusi dan gigi berlubang, pertimbangkan untuk periksa ke dokter setiap 4 bulan sekali," imbuh Apa.
2. Konsumsi sayur dan buah
BACA JUGA: Minuman Manis Tingkatkan Risiko Tekanan Darah Tinggi
Buah dan sayur yang mengandung vitamin C bisa membantu menghilangkan plak pada gigi. Selain itu, beberapa buah seperti stroberi telah terbukti efektif sebagai pemutih gigi alami. Hindari konsumsi kopi, alkohol dan red wine jika Anda tidak ingin gigi kelihatan kusam.
3. Gosok gigi secara teratur
Menggosok gigi merupakan ujung tombak pertama dari kebersihan dan kesehatan gigi. Menggosok gigi bisa menghilangkan partikel-partikel makanan yang menjadi tempat hidup dan berkembangnya bakteri, membersihkan gigi dan menyegarkan pernafasan.
Pasta gigi dengan kandungan zat fluoride membantu menguatkan gigi. Tapi, Anda harus menggosoknya sekurang-kurangnya dua menit agar fluoride bisa bekerja sebagaimana fungsinya.
4. Membersihkan sela-sela gigi tiap hari.
Membersihkan sela-sela gigi bisa menghilangkan bakteri di antara gigi-gigi yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi Anda. Itu akan membantu timbulnya penyakit atau gangguan pada gusi. (fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Payudara Kelewat Besar? Kecilkan Saja
Redaktur : Tim Redaksi