jpnn.com, JAKARTA - AIR lemon adalah pengobatan rumahan yang populer dan bisa membantu meningkatkan pencernaan, mendetoksifikasi tubuh, atau meningkatkan penurunan berat badan.
Nah, apa jadinya jika Anda minum campuran air lemon dan jus pepaya yang juga mengandung nilai gizi tinggi?
BACA JUGA: 7 Manfaat Air Lemon Bagi Kesehatan
Tentunya Anda akan mendapatkan banyak manfaat kesehatan.
Cara mempersiapkannya juga cukup mudah.
BACA JUGA: Baca, Ini 9 Manfaat Ajaib Biji Pepaya
Buah pepaya diblender untuk mendapatkan jus buah pepaya. Setelah itu ambil 3 sendok makan jus pepaya dan 1 sendok makan air jeruk lemon ke dalam cangkir.
Setelah kedua bahan itu tercampur rata, minuman kesehatan tersebut siap untuk dikonsumsi.
BACA JUGA: Ayo Konsumsi Pepaya, Ini 4 Manfaatnya untuk Kesehatan
Ya, minuman kesehatan ini paling efektif bila dikonsumsi setiap pagi, sebelum sarapan, pada waktu perut masih kosong.
Campuran jus pepaya dan jus lemon bisa bekerja pada bagian tubuh untuk menjaga kesehatan, dan bisa mengobati penyakit tertentu.
Berikut manfaat jus pepaya campur lemon yang sangat mencengangkan bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Campuran jus pepaya dan lemon ternyata kaya akan vitamin, mineral, asam folat dan kalium yang menyediakan nutrisi yang dibutuhkan bagi tubuh.
Bahan ini berguna untuk menjaga imun atau sistem kekebalan tubuh sehingga tetap kuat.
2. Meningkatkan penglihatan
Sebagai minuman kesehatan jus pepaya campur lemon ini kaya akan vitamin A dan C, bisa memelihara saraf optik dan membuat mata sehat.
Hal ini juga bisa meningkatkan penglihatan hingga batas tertentu.
3. Mencegah kanker
Campuran pepaya dan lemon dikenal bisa mencegah beberapa jenis kanker.
Seperti kanker usus besar, kanker prostat dan kanker darah, karena mendetoksifikasi tubuh dan mencegah perbanyakan sel abnormal.
4. Mencegah penyakit jantung
Jus pepaya campur lemon kaya akan vitamin C, B dan antioksidan.
Keduanya akan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan mengurangi kadar lemak darah.
Sehingga mencegah kondisi seperti penyempitan pembulu darah dan penyakit jantung.
5. Meningkatkan pencernaan
Kombinasi jus pepaya dan lemon ternyata bisa membentuk beta-karoten dan vitamin yang bisa meningkatkan produksi bakteri sehat dalam usus serta mengurangi keasaman, sehingga menambah fungsi pencernaan.
6. Mengurangi stres
Minuman yang kaya vitamin C ditemukan dalam campuran pepaya dan lemon bisa mengatur produksi hormon stres, sehingga mengurangi stres.
7. Mengobati radang sendi
Dalam jus pepaya campur lemon dilengkapi dengan sifat anti-inflamasi yang meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan, bisa mengobati nyeri sendi, sakit kepala dan juga radang sendi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa