jpnn.com - Sejak mengikuti triatlon, presenter M. Farhan merasa pilates sangat berguna baginya. Terutama membantu meningkatkan fleksibilitas dan postur.
Selain itu, dia berupaya melatih strenght dan keseimbangan. Farhan berlatih pilates seminggu sekali dalam waktu satu jam.
BACA JUGA: Kencan Penuh Keringat Justin Bieber dan Selena Gomez
’’Dulu lari 10 km pasti pinggang sakit. Asal lari aja sih. Sekarang udah enggak. Jadi, intinya happy hips, happy feet, lalu happy knee. Risiko cedera juga lebih sedikit,’’ ujarnya saat berkunjung ke kantor redaksi Jawa Pos (29/9).
Farhan mencoba pilates sejak beberapa bulan lalu. Dia tertarik setelah melihat temannya, Dave Hendrik dan Rebecca Tumewu, berlatih pilates sebelum ikut lari.
BACA JUGA: Mahasiswa Korban Bullying di Gunadarma Itu Dikenal Rajin dan Baik
’’Ternyata, lari mereka lebih enak. Habis nyoba pilates, setelah finis, tenaga nggak habis banget. Rasanya kayak masih bisa lanjut lagi,” kata pria 48 tahun itu. (gil/c18/tom)
BACA JUGA: Mahasiswa Autis Gunadarma Di-Bully, Menteri PPPA Bilang Begini
BACA ARTIKEL LAINNYA... Mahasiswa Autis di Gunadarma Itu Di-Bully Satu Kali dalam Seminggu
Redaktur & Reporter : Adil