jpnn.com, JAKARTA - PASANGAN mana yang tidak suka bermain cinta. Bermain cinta tidak diragukan lagi merupakan kegiatan yang bisa membuat hubungan pasangan suami istri makin erat.
Salah satu hal yang dibutuhkan pasangan suami istri saat bermain cinta ialah gairah yang membara.
BACA JUGA: Istri, Ini 4 Manfaat Mendesah Saat Bermain Cinta, Bikin Nafsu Suami Langsung Meningkat
Namun, tak jarang, gairah istri Anda untuk bermain cinta menurun drastis yang bisa membuat hubungan ranjang menjadi dingin dan bahkan, menyebabkan keretakan hubungan Anda dengan istri.
Bagi wanita, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara mengembalikan gairah begituan kamu.
BACA JUGA: 3 Vitamin yang Bisa Meningkatkan Gairah Wanita di Ranjang, Bikin Suami Makin Cinta
Langkah pertama? Menemukan akar penyebabnya. Libido atau gairah rendah umum terjadi.
Jika ada yang salah dengan kesehatan fisik atau emosional Anda, kemungkinan keinginan kamu untuk berhubungan ranjang akan terpengaruh. Berita bagus? Ini bisa diobati.
BACA JUGA: 5 Posisi Bermain Cinta yang Tepat untuk Wanita dengan Tubuh Gemuk, Bikin Suami Puas
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Geisinger.
https://www.geisinger.org/health-and-wellness/wellness-articles/2021/10/19/20/16/causes-low-sex-drive-women?fbclid=IwAR3x3bRmAnwVVcTp8MVZfncaLN_PI_2aqxtwy56TaWyOrjtBaO3X2_hZ2OY.
1. Anda menggunakan alat kontrasepsi atau antidepresan
Kebanyakan pil KB mengandung hormon estrogen dan progestin.
Jika Anda minum pil dengan keduanya, itu bisa menurunkan kadar testosteron, hormon yang mendorong gairah seksual Anda.
Efek samping seksual juga umum terjadi saat mengonsumsi antidepresan, terutama SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors).
SSRI bekerja dengan meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh Anda, membuat kamu merasa lebih tenang dan tidak terlalu cemas.
Namun, ini juga bisa menurunkan libido Anda.
2. Perubahan hormon alami karena kehamilan atau menopause
Jika Anda sedang hamil, baru saja melahirkan atau sedang menyusui, hasrat seksual kamu mungkin rendah karena perubahan hormon.
Kelelahan, perubahan pada tubuh Anda dan stres menjadi orang tua baru juga bisa menyebabkan penurunan libido Anda.
Ini normal, terutama untuk beberapa bulan pertama setelah melahirkan.
Anda mungkin juga melihat penurunan gairah saat transisi ke menopause.
Selama waktu ini, kadar estrogen Anda turun menyebabkan hilangnya libido dan kekeringan pada daerah kewanitaan yang bisa menyebabkan seks tidak nyaman.
3. Kesehatan mental Anda membutuhkan perhatian
Dari kecemasan atau depresi yang tidak diobati dan stres tinggi hingga citra tubuh yang buruk dan harga diri yang rendah ketika Anda merasa tidak enak badan, seks mungkin adalah hal terakhir yang ada di pikiran Anda.
Jika Anda mengatasi stres dengan merokok, minum alkohol, atau menggunakan zat lain, kesehatan fisik kamu juga akan terganggu.
Jika kesehatan mental Anda memengaruhi kesejahteraan kamu secara keseluruhan, inilah saatnya untuk berbicara dengan dokter Anda.
Seorang terapis bisa membantu Anda mengelola kondisi kesehatan mental apa pun dan mengajari kamu cara-cara sehat untuk mengatasi stresor.
4. Masalah dalam hubungan romantis Anda
Bagi banyak wanita, kedekatan emosional sangat penting untuk berhubungan ranjang.
Jadi, jika Anda mengalami masalah dengan pasangan, itu bisa menjadi penyebab dorongan seks Anda yang lebih rendah dari biasanya.
Jika koneksi kurang dengan pasangan Anda, kamu memiliki konflik yang belum terselesaikan atau mungkin beberapa masalah kepercayaan.
Konseling pernikahan atau terapi pasangan bisa membantu Anda untuk menyelesaikan masalah dan fokus untuk membangun kembali hubungan kamu dan suami.
Jika masalah Anda hanyalah kurangnya waktu atau usaha, menyisihkan waktu untuk menciptakan koneksi dan keintiman bisa sangat membantu dalam meningkatkan kehidupan ranjang kamu dan suami.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa