jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang tentu saja harus selalu menjaga kadar gula darah mereka selalu normal.
Hal ini karena jika kadar gula darah meningkat drastis, maka Anda bisa terkena diabetes.
BACA JUGA: 5 Minuman Detoks yang Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Stabil
Diabetes yang tidak diobati bisa menyebabkan komplikasi yang berbahaya untuk tubuh Anda.
Agar gula darah selalu stabil, penderita diabetes tentu harus selalu mengonsumsi obat.
BACA JUGA: Atasi Masalah Tukak Lambung dengan 5 Herbal Alami Ini
Selain itu, penderita diabetes juga bisa mengonsumsi beberapa herbal alami ini.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
BACA JUGA: Cerahkan Kulit Wajah dengan 6 Herbal Alami Ini
https://www.healthshots.com/preventive-care/self-care/7-herbs-for-lowering-blood-sugar-levels/?fbclid=IwAR0IdRio6jvIZV9_hwWTbrJ5iS77QvheB9RWkfJzg3uDxgTqPRiz3jsXuqo.
1. Rosemary
Ini adalah rosemary yang memberi sup dan kari aroma yang menyenangkan.
Rosemary merupakan herbal alami yang tidak hanya membantu mengurangi berat badan Anda, tetapi juga menjaga kadar gula Anda tetap rendah.
Bahkan, rosemary juga membantu dalam mengontrol kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
2. Ginseng
Ginseng, yang selalu menjadi bagian integral dari pengobatan oriental, memiliki sifat meningkatkan kekebalan yang tinggi dan juga anti diabetes.
Ini mengurangi tingkat penyerapan karbohidrat dalam tubuh.
Ginseng juga merangsang produksi insulin oleh pankreas dan peningkatan insulin membantu gula darah masuk ke sel-sel tubuh sehingga dapat diubah menjadi energi.
3. Gurmar
Sejak dahulu kala, ramuan ini telah digunakan dalam perawatan diabetes Ayurveda di India.
Ini mengandung asam senam, yang menghalangi indera perasa di lidah untuk merespons makanan manis.
Ini membantu mengendalikan keinginan mengidam gula. Ramuan ini juga membantu menghilangkan kelebihan glukosa dari aliran darah.
4. Sage
Sage membantu menurunkan kadar gula darah, terutama bila dikonsumsi saat perut kosong.
Termasuk bijak dalam diet meningkatkan sekresi insulin dan membantu dengan manajemen diabetes. Teh adalah cara yang bagus untuk mengonsumsinya.
5. Lidah buaya
Banyak penyakit kronis seperti diabetes, yang disebabkan oleh peradangan dalam tubuh dan lidah buaya menyembuhkan dispepsia dan menurunkan peradangan dalam tubuh.
Anda bisa mengonsumsi suplemen lidah buaya atau jus yang dibuat dari daun tanaman ini.
Ini bisa membantu orang dengan pra-diabetes atau diabetes tipe 2 menurunkan gula darah puasa dan A1C, yang dikenal sebagai hemoglobin.
6. Jahe
Diabetes telah diobati dengan menggunakan ramuan harum ini. Ini meningkatkan sensitivitas insulin tubuh dan membantu meningkatkan sekresi insulin.
7. Fenugreek
Masalah kulit dan perut telah diobati dengan menggunakan biji fenugreek dan herbal.
Tanaman ini juga membantu dalam pengobatan masalah metabolisme.
Hal ini bisa menyebabkan penurunan kadar glukosa darah dan pengobatan diabetes.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa