jpnn.com, JAKARTA - DIABETES merupakan salah satu penyakit yang banyak menyerang orang saat ini.
Diabetes timbul karena meningkatnya kadar gula darah yang berlebih dalam tubuh.
BACA JUGA: Gula Darah Bakalan Ambyar dengan 9 Teh Herbal Ajaib Ini
Hal ini tentu saja bisa sangat berbahaya jika tidak segera diatasi.
Nah, ada beberapa minuman detoks yang wajib dikonsumsi penderita diabetes agar gula darah mereka selalu stabil.
BACA JUGA: 4 Camilan Manis yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Buruan Dicoba
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman India.
https://www.india.com/health/diabetes-5-healthy-detox-drink-recipes-to-maintain-blood-sugar-levels-5587187/?fbclid=IwAR2UtZRQetU9-0z4CUVDXoNhjkFoxggaTQi4jfz8nfsEd9nMyt3B4xHhXag.
BACA JUGA: 4 Minuman Detoks Ini Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Cepat
1. Air Kemangi
Apakah Anda sadar? Kemangi sarat dengan sifat hipoglikemik yang membantu menjaga kadar gula darah yang tepat dalam tubuh.
Anda perlu merebus 6-8 tulsi dalam segelas air dan meminumnya panas atau dingin bila memungkinkan sepanjang hari.
2. Air Jahe
Tak heran jika jahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Ini mengandung seng yang mempromosikan sekresi insulin.
Selain itu, jahe juga penuh dengan antioksidan dan sifat antiinflamasi.
Oleh karena itu, merebus akar jahe dalam segelas air dan menyaringnya serta meminumnya bisa bermanfaat bagi penderita diabetes.
3. Air Methi
Methi (fenugreek) sangat membantu dalam menangani resistensi insulin. Ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang menderita diabetes.
Cobalah untuk merendam methi semalaman dalam air, dan meminumnya keesokan paginya.
Ingatlah untuk merebus dan menyaringnya sebelum meminum airnya.
Air methi menjadi minuman detoks yang bisa membantu menjaga kadar gula darah Anda selalu normal.
4. Air Kayu Manis
Kayu manis membantu pankreas melepaskan insulin yang cenderung meningkatkan pemrosesan glukosa dalam tubuh.
Jadi, rendam 1 sendok teh bubuk kayu manis dalam segelas air semalaman dan minum keesokan paginya. Anda pasti akan bisa mengelola kadar gula darah.
5. Air Neem
Air neem bisa melakukan keajaiban untuk kesehatan. Ya, Anda telah mendengarnya dengan benar. Mayoritas orang menghindari memilih neem.
Namun, itu bisa menjadi keuntungan bagi mereka yang menderita diabetes.
Daun neem mengandung sifat antiinflamasi dan antivirus yang membantu penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah dalam kisaran yang direkomendasikan.
Rebus 7-8 lembar daun mimba dalam segelas air dan minum.
Meskipun rasanya pahit dan pedas, itu baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa