jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat paling umum terjadi pada pria paruh baya dan bisa juga terjadi ketika Anda tidak bisa mengontrol pola makan seperti makan banyak daging, hati, bawang, kacang-kacangan, kacang polong, jamur, dll, yang kaya akan purin.
Namun, ada beberapa jus yang membantu turunkan asam urat tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Minum 7 Ramuan Ini, Asam Urat Langsung Ambyar
1. Jus Tomat
Tomat yang diolah menjadi jus juga dipercaya ampuh menurunkan asam urat.
BACA JUGA: Ampuh Atasi Asam Urat, Ini 6 Manfaat Labu Siam untuk Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dari golongan likopen dipercaya bisa menetralkan suasana tubuh yang terlalu asam.
Tomat juga kaya akan kaya vitamin C dan antioksidan dari golongan likopen, serta memiliki sifat basa atau alkalin.
BACA JUGA: Minum 10 Jus Buah Ini, Kadar Gula Darah Langsung Stabil
Kandungan-kandungan ini dipercaya bisa menetralkan suasana tubuh yang terlalu asam, terutama asam urat.
Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsi jus tomat secara rutin untuk mengatasi asam urat.
2. Jus Beri
Buah beri, baik stroberi maupun bluberi kaya akan sifat anti inflamasi.
Oleh karena itu, makanan yang satu ini tidak kalah ampuh untuk mengurangi kadar asam urat yang ada pada tubuh dan tentunya tidak menyebabkan efek samping.
Mengonsumsi buah ini bisa bermanfaat untuk mencegah kadar asam urat yang tinggi dalam darah.
Kamu bisa mengonsumsi jus stroberi atau bluberi secara rutin agar asam urat cepat reda.
3. Jus Ceri
Buah ceri dipercaya bisa membantu menghilangkan tumpukan-tumpukan asam urat pada area sendi-sendi tubuh.
Selain itu, buah berwarna merah ini mengandung zat antocyanin dan antiinflamasi untuk penderita dengan keluhan kadar asam urat yang tinggi.
Buah ceri bisa dikonsumsi dengan cara dijadikan jus dan diminum setidaknya dua kali sehari, dan bisa juga dikonsumsi secara langsung sebanyak 15-20 buah ceri.
4. Jus Lemon
Jus lemon juga sering direkomendasikan untuk mengatasi asam urat.
Lemon sebagai buah-buahan yang mengandung vitamin C terbak merupakan salah satu jus buah yang ampuh mengatasi asam urat.
Vitamin C adalah zat antioksidan yang kuat dalam membantu menetralisir kadar asam urat.
Alternatif lainnya, buah lemon bisa diperas dan dicampur dengan air hangat untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak pada penderita asam urat.
Kamu juga bisa mengonsumsi jus lemon dengan menambah kunyit dan cuka sari apel secukupnya dan mengonsumsinya 2 atau 3 kali sehari.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa