jpnn.com, JAKARTA - KOPI tidak diragukan lagi merupakan salah satu minuman populer selain teh yang memiliki banyak penggemar.
Banyak orang suka mengonsumsi kopi yang dicampur dengan gula atau krimer untuk menambah rasa.
BACA JUGA: 3 Bahan Alami yang Ampuh Redakan Batuk
Namun, mengonsumsi gula yang berlebihan tentu tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Jika Anda kopi tetap lezat tanpa gula, jangan khawatir. Sebenarnya, ada beberapa bahan alami yang bisa membantu menambah kelezatan kopi Anda.
BACA JUGA: 5 Khasiat Kopi Campur Mentega, Baik untuk Kesehatan Otak
Bahan alami ini juga bisa membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat jika ditambahkan ke kopi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
BACA JUGA: 5 Manfaat Masker Ampas Kopi untuk Kecantikan Kulit Wanita
1. Ekstrak Vanila
Ekstrak vanila tidak hanya untuk makanan yang dipanggang. Beberapa tetes bahan alami ini akan mengubah kopi secara instan, terutama jika Anda menyukai rasa tradisional.
Ini adalah sumber antioksidan yang mengejutkan. Pastikan untuk menggunakan ekstrak murni berkualitas baik untuk kandungan antioksidan tertinggi. Versi yang lebih murah mungkin juga memiliki pewarna dan gula buatan.
2. Bubuk Kakao
Anda penggemar minuman moka? Anda akan menyukai bubuk kakao plus kopi.
Bahan pokok ini mengurangi stres oksidatif dan peradangan, proses utama di balik penyakit kronis.
Bahkan membantu memori dan fokus, sementara flavanol meningkatkan konektivitas otak dan pertumbuhan neuron.
Dengan manfaat dan kafein ini, Anda tidak akan kesulitan menjalani hari ke depan.
3. Cabai Rawit
Jika Anda cukup berani, tambahkan cabai rawit ke dalam kopi. Kombinasi ini akan membangunkan Anda.
Seperti cabai lainnya, cabai rawit memiliki capsaicin, senyawa yang memberikan rasa panas.
Capsaicin juga mempengaruhi lemak dengan cara terbaik. Ini mengubah sel lemak putih penyimpan energi menjadi sel coklat pembakar energi, membantu mencegah dan mengelola penambahan berat badan.
4. Kapulaga
Kapulaga benar-benar akan membumbui segalanya. Selain mengandung sangat sedikit kalori, kapulaga meningkatkan kolesterol total.
Ini menurunkan kolesterol LDL "jahat" sambil meningkatkan kolesterol HDL "baik".
Ini adalah berita bagus untuk penyakit jantung, penyebab kematian nomor satu di Amerika Serikat.
5. Kayu Manis
Anda tidak bisa salah dengan kayu manis, bumbu yang menenangkan dan klasik. Itu akan langsung mengubah cangkir biasa menjadi minuman musiman.
Sebagai bonus tambahan, kayu manis kaya akan antioksidan. Sebuah studi tahun 2005 memeringkatnya dalam tiga teratas dari 26 ekstrak rempah-rempah.
Di antara kopi dan kayu manis, Anda akan mendapatkan peningkatan antioksidan yang serius.
6. Jahe
Kedengarannya aneh, tetapi jahe adalah tambahan yang enak. Rasanya tidak jauh dari kue jahe, menjadikannya minuman liburan yang sempurna.
Jahe juga merupakan obat multi-segi. Selama berabad-abad, telah digunakan untuk mengobati mual, muntah, migrain, dan radang sendi.
Bahkan sistem kekebalan tubuh Anda akan mendapat dorongan. Anda bisa berterima kasih pada gingerol, senyawa aktif dalam jahe. Itu sebabnya jahe memiliki senyawa antioksidan, antiinflamasi, dan analgesik.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany