Ingin Tenangkan Pikiran, Konsumsi Saja 4 Makanan Ini

Kamis, 22 Juli 2021 – 10:22 WIB
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda merasa sedang galau karena berbagai masalah, hal pertama yang kamu lakukan adalah berusaha tenangkan pikiran.

Beberapa hal bisa Anda lakukan untuk tenangkan pikiran yang sedang galau, seperti dengan meditasi, mendengarkan musik, atau mengonsumsi makanan.

BACA JUGA: 7 Makanan ini Bisa Bantu Tenangkan Pikiran

Ya, ada beberapa makanan yang bisa bantu tenangkan pikiran Anda.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

BACA JUGA: Manfaat Selai Kacang Yang Menakjubkan

1. Pisang

Makanlah pisang secara teratur. Vitamin B dan kalium yang terkandung pada pisang membantu Anda untuk bersantai dengan baik.

BACA JUGA: 6 Khasiat Jantung Pisang, Wanita Pasti Suka

Ini adalah solusi untuk mengatasi kemarahan Anda dengan biaya yang terjangkau.

2. Kenari

Kandungan omega-3 pada kenari bisa membantu Anda tetap tenang dan bahagia.

3. Mi

Meskipun mungkin Anda membenci makan mi, tetapi makanan ini bisa mengontrol kemarahan Anda.

Jangan mencoba untuk menambahkan saus pedas ke dalam mi Anda.

4. Selai kacang

Selain rasanya yang lezat, selai kacang akan membantu Anda mengurangi kemarahan kamu.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler