jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda merasa sedang galau karena berbagai masalah, hal pertama yang kamu lakukan adalah berusaha tenangkan pikiran.
Beberapa hal bisa Anda lakukan untuk tenangkan pikiran yang sedang galau, seperti dengan meditasi, mendengarkan musik, atau mengonsumsi makanan.
BACA JUGA: 7 Makanan ini Bisa Bantu Tenangkan Pikiran
Ya, ada beberapa makanan yang bisa bantu tenangkan pikiran Anda.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Manfaat Selai Kacang Yang Menakjubkan
1. Pisang
Makanlah pisang secara teratur. Vitamin B dan kalium yang terkandung pada pisang membantu Anda untuk bersantai dengan baik.
BACA JUGA: 6 Khasiat Jantung Pisang, Wanita Pasti Suka
Ini adalah solusi untuk mengatasi kemarahan Anda dengan biaya yang terjangkau.
2. Kenari
Kandungan omega-3 pada kenari bisa membantu Anda tetap tenang dan bahagia.
3. Mi
Meskipun mungkin Anda membenci makan mi, tetapi makanan ini bisa mengontrol kemarahan Anda.
Jangan mencoba untuk menambahkan saus pedas ke dalam mi Anda.
4. Selai kacang
Selain rasanya yang lezat, selai kacang akan membantu Anda mengurangi kemarahan kamu.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany