jpnn.com, JAKARTA - TEH serai adalah teh herbal yang terbuat dari tanaman sama untuk menghasilkan minyak serai, jamu kuliner, dan lilin serai.
Tanaman ini telah lama menjadi makanan pokok masakan Asia.
BACA JUGA: 6 Kiat Minum Teh untuk Mencegah Gigi Kuning
Serai biasanya digunakan sebagai ramuan kuliner untuk menambah rasa pada hidangan.
Juga sebagai obat herbal untuk sejumlah penyakit.
BACA JUGA: Kenali 5 Khasiat Serai untuk Menjaga Kesehatan
Teh serai menawarkan rasa lemon yang unik tanpa gigitan asam.
Caranya: potong beberapa batang serai, masukkan ke dalam air mendidih, dan biarkan selama 10-15 menit.
BACA JUGA: Kenali Manfaat Sabun Serai untuk Kesehatan
Berikut ini beberapa manfaat teh serai untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co, Senin.
1. Penuh antioksidan
Teh serai adalah teh detoksifikasi yang dikemas dengan antioksidan.
Teh serai bisa membantu dalam detoksifikasi dan pembersihan tubuh dari dalam.
Teh ini juga membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh dengan menghilangkan retensi cairan.
2. Menyembuhkan gejala flu
Serai memiliki sifat antibakteri dan anti-jamur yang membantu mengatasi pilek, batuk, dan flu. Kandungan vitamin C dalam serai bisa memperkuat kekebalan tubuh.
Rebus beberapa serai segar bersama dengan beberapa cengkeh, sejumput kunyit dan daun teh.
Ramuan sederhana ini efektif untuk memecah lendir dan pembentukan dahak.
Campuran serai, daun tulsi, dan kapulaga panas juga merupakan obat Ayurvedic yang umum untuk flu.
3. Mengatur tekanan darah tinggi
Serai adalah formula alami untuk menjinakkan tekanan darah tinggi.
Serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urine dalam tubuh.
Pada gilirannya, hal ini tentunya akan merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
Dengan meningkatkan sirkulasi darah, minuman ini juga membantu dalam memurnikan hati.
Serai juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
4. Baik untuk pencernaan
Serai memiliki zat yang membantu menenangkan perut dan menjaga fungsi pencernaan tetap terkendali.
Serai mengandung komponen yang disebut citral, yang membantu mencerna makanan.
Karena itu, kebanyakan disajikan setelah makan malam. Serai telah digunakan sebagai obat kuno untuk semua masalah perut dalam pengobatan Tiongkok.
Seperti masalah kembung, sembelit atau gangguan pencernaan.
5. Meredakan nyeri haid
Teh serai dianggap sangat baik untuk kesehatan perempuan. Teh ini membantu mengurangi nyeri haid karena efeknya yang menenangkan.
Teh serai dikenal bisa menurunkan kadar gula darah. Karena itu, penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter mengenai konsumsinya.
Demikian juga bagi ibu hamil atau menyusui disarankan untuk menghindari serai karena cara kerja senyawa kimia tertentu.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa