jpnn.com - SAKING sibuknya beraktivitas dan mengurus anak maupun rumah tangga, banyak pasutri yang kesulitan untuk bercinta.
Ini bisa karena susahnya mendapatkan mood atau kondisi fisik yang tidak seprima dulu. Padahal sebenarnya ada cara-cara mudah untuk membangkitkan kembali gairah bercinta anda.
BACA JUGA: Awas, Salah Pilih Pemutih Kulit Berisiko Buta dan Kanker
Berikut beberapa tips yang direkomendasikan sejumlah pakar untuk memancing mood bercinta bagi pasangan suami istri yang telah lama menikah.
1. Bereskan pekerjaan rumah tangga
BACA JUGA: Kebanyakan Pakai Tablet Bikin Kurang Pede
Mungkin tidak banyak yang menduga jika membereskan pekerjaan rumah tangga yang harus dilakukan hari itu juga justru membuat mental anda lebih siap untuk bercinta.
"Penelitian membuktikan lain halnya dengan pria, agar wanita bisa rileks lalu bergairah dan mencapai orgasme, bagian otaknya yang berkaitan dengan sumber stres harus dinonaktifkan selama berhubungan intim," kata seorang terapis seks dan pendiri GoodInBed.com, Ian Kerner, PhD, seperti dilansir laman Woman's Day, Kamis (17/10).
BACA JUGA: Kepala Shower Kotor Menyebabkan Infeksi Paru
Jadi menurut Dr. Kerner, membereskan pekerjaan rumah tangga terlebih dulu sebelum bercinta dapat menciptakan kondisi mental yang bebas stres dan kondusif untuk bercinta.
2. Rajin nge-gym
Tidak hanya berolahraga di gym, olahraga apapun akan membuat anda merasa lebih baik terhadap diri anda sendiri, dan ini berdampak positif terhadap aktivitas intim anda bersama suami di atas ranjang.
"Ini tidak hanya akan membuat anda merasa enerjik pasca berolahraga, tapi kadar endorfin anda juga akan bertambah sehingga anda makin ingin bercinta," kata Dennis Lin, MD, direktur Psychosexual Medicine Program di Beth Israel Medical Center, New York City.
3. Perhatikan ketika suami bermain dengan anak
Menurut Dr. Kerner, banyak wanita yang mengaku lebih tertarik untuk bercinta setelah melihat suami menghabiskan waktunya dengan si kecil.
" Mengetahui jika suami anda juga merupakan ayah yang baik maka ini akan merangsang keinginan anda untuk bereproduksi," jelasnya.
4. Peluk suami erat-erat
"Sejumlah studi menunjukkan memeluk pasangan sedikitnya selama 30 detik dapat menghasilkan oksitosin, atau hormon yang memfasilitasi munculnya rasa percaya maupun keinginan seksual terhadap pasangan, terutama pada wanita," kata Dr. Kerner.
Saat memeluk suami itulah, Dr. Kerner menyarankan agar kepala si wanita dimasukkan ke lekukan leher suaminya lalu hirup aroma tubuhnya dalam-dalam.
"Jika anda menyukai aroma tubuh suami, dan memang hampir semua wanita menyukainya karena alasan biologis, maka ini biasanya berfungsi sebagai semacam afrodisiak bagi anda," tambahnya.
5. Buat peraturan jangan buru-buru
Hampir semua pasangan cenderung terburu-buru ingin penetrasi saat bergairah. Untuk itu Dr. Lin menyarankan agar pasangan mencoba hal baru seperti membiasakan hanya fokus pada saling bersentuhan dan berciuman dengan suami selama 20 hingga 30 menit pertama.
6. Berbagi fantasi seksual dengan pasangan
Dr. Kerner selalu mengatakan jika otak adalah organ seksual terbesar yang dimiliki manusia.
"Jadi anda tidak bisa hanya bergantung pada rangsangan fisik ketika bercinta, anda harus mengambil keuntungan dari kekuatan mental anda," tambahnya.
7. Jajal bercinta selama 10 menit meski tak ada mood
"Kendati anda tidak sedang punya mood, cobalah luangkan waktu anda selama 10 menit saja untuk intim bersama pasangan. Sebab kebanyakan orang yang terjebak dalam rutinitas sebenarnya ingin bercinta tapi tidak memberikan kesempatan kepada dirinya sendiri," kata Dr. Kerner.
8. Masturbasi
"Terkadang orang berpikir masturbasi saat sedang menjalin hubungan sama halnya dengan menyelingkuhi pasangan atau merasa pasangan tak bisa memuaskan mereka. Padahal itu tidak benar," kata Dr. Lin.
Menurutnya, selain menyehatkan, masturbasi juga bisa jadi salah satu cara untuk membangkitkan mood bercinta, entah anda melakukannya seorang diri atau bersama pasangan.
9. Mencoba karakter yang berbeda saat bercinta
Ini tak hanya mengantisipasi kebosanan pada pasangan tapi juga menunjukkan keterbukaan seseorang dengan mencoba hal-hal baru bersama sang belahan jiwa.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Polusi Udara Kalahkan Rokok, Jadi Penyebab Kanker Paru
Redaktur : Tim Redaksi