jpnn.com, JAKARTA - SINGKONG merupakan tumbuhan yang memiliki jumlah kalori yang cukup.
Dibandingkan dengan daging buahnya, daun singkong lebih bermanfaat.
BACA JUGA: Suka Daun Singkong? Ini 7 Manfaatnya untuk Tubuh, Nomor 6 Bantu Turunkan Kadar Kolesterol
Selain rasanya yang enak, juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Daun singkong mengandung vitamin, protein, mineral dan asam amino esensial.
BACA JUGA: Penjualan Vitamin Kekebalan Tubuh Tumbuh pada Masa Pandemi
Berikut ini beberapa manfaat minum air rebusan daun singkong, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
BACA JUGA: Catat Resep Mujarab dari Daun Singkong, Bisa Turunkan Demam
Kandungan vitamin A dan B1, serat, karbohidrat, protein, asam amino, hingga zat besi, bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita.
2. Meningkatkan energi
Air rebusan daun singkong ternyata bisa langsung meningkatkan energi tubuh kita secara drastis.
Jadi tak perlu takut jadi lemas setelah minum air rebusan daun singkong.
3. Sebagai penambah darah
Berkat kandungan zat besinya yang tinggi yang berperan besar dalam pembentukan sel darah merah.
Maka rebusan air daun singkong tokcer untuk membantu kita menambah darah.
4. Sebagai antioksidan
Tubuh kita sangat membutuhkan antioksidan untuk menghalau penyakit, radikal bebas, dan pembuang racun dalam tubuh.
Maka, dengan meminum air rebusan daun singkong yang penuh antioksidan, kita bisa terhindar dari beragam penyakit, kanker, hingga masalah kulit.
5. Membantu diet
Daun singkong itu punya kalori yang super rendah. Belum lagi ada kandungan serat dan protein yang bikin pencernaan jadi lancar, tetapi bikin perut juga tetap kenyang dalam jangka panjang.
Cara membuat ramuan rebusan daun singkong:
Rebus daun singkong bersama 3 gelas air. Biarkan airnya mendidih dan menyusut hingga menjadi 1 gelas. Setelah itu, air rebusan daun singkong siap diminum di pagi hari.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa