jpnn.com, JAKARTA - Teh herbal telah lama digunakan lebih dari ribuan tahun lalu sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai macam penyakit dan menjaga kesehatan.
Sayangnya, pengobatan modern telah membuat banyak orang melupakan khasiat terh herbal.
BACA JUGA: Catat! Ini Tanaman Herbal Untuk Melawan Kanker
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari minum teh herbal yang harus Anda ketahui, seperti dilansir laman Prevention.
Mengandung kualitas obat
BACA JUGA: Coba Jenis Herbal Ini Deh Buat Atasi Flu
Sifat di beberapa teh herbal diyakini bisa membantu meredakan kondisi tertentu dan menjaga kesehatan dengan memperbaiki fungsi sistem kekebalan tubuh Anda.
Chamomile telah lama digunakan secara medis selama ribuan tahun untuk radang, pencernaa dan tentu saja, masalah tidur.
Ginseng, ramuan kuno lainnya, diperkirakan memiliki efek kuat pada sistem kekebalan tubuh dan bahkan bisa membantu mencegah kanker.
Teh dandelion, honeysuckle dan licorice semua dikreditkan dengan membantu membuang racun ke dalam tubuh dan menjaga agar sistem Anda tetap berfungsi dengan baik.
Melemaskan otot Anda
Sensasi dingin yang berhubungan dengan peppermint tidak ada di kepala Anda.
Daun mint berfungsi sebagai pelemas otot dan agen anti-inflamasi, membuat teh peppermint menjadi bintang untuk membantu Anda merasa lebih tenang dan persendian Anda lebih nyaman.
Memasukkan teh peppermint ke dalam ritual tidur Anda bisa membantu melepaskan ketegangan dari kegelisahan dan stres yang merupakan bagian normal kehidupan sehari-hari.
Peppermint juga dikenal untuk menenangkan perut Anda dan mengurangi ketidaknyamanan pencernaan ringan.
Bisa membantu menurunkan berat badan
Anda mungkin memiliki sekutu baru dalam memerangi lemak perut yang membandel, yakni teh rooibos.
Menurut laporan, Anda mungkin harus minum sebanyak enam cangkir sehari untuk melihat manfaatnya, namun penelitian ini tetap menjanjikan. Teh hijau juga telah dikaitkan dengan pembakaran lemak dalam studi klinis.
Bisa menenangkan masalah perut
Wanita yang menderita morning sickness dan siapa saja yang menderita mabuk laut sudah lama mengetahui manfaat teh jahe.
Biasanya digunakan untuk mengobati mual sesekali, jahe diperkirakan bekerja dengan memecah gas di saluran pencernaan.
Itu berarti juga bisa membantu Anda mengalahkan kembung akibat kelebihan gas yang mungkin akibat makan berlebih atau makan hal yang salah.
Bsa membantu Anda hidup lebih lama
Sebuah studi tahun 2016 dari Meksiko menemukan bahwa mengambil camomile bisa memperpanjang umur Anda.
Periset meneliti lebih dari 1.600 lansia dewasa dari tahun 2000 sampai 2007 dan menemukan bahwa di antara mereka yang mengonsumsi chamomile, ada penurunan risiko kematian sebesar 29 persen tetapi hanya untuk wanita.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany