jpnn.com - Bir adalah salah satu minuman beralkohol yang paling banyak dikonsumsi orang. Meski sering dicap membawa dampak buruk bagi kesehatan, ilmuwan justru menyatakan bahwa bir bisa memberikan dampak baik bagi kesehatan.
Tapi perlu dicatat, dampak baiknya bisa dirasakan jika Anda minum bir dengan porsi yang tepat. Coba simak daftar manfaat bir untuk kesehatan berikut ini, seperti dilansir laman India Times, Rabu (28/11).
BACA JUGA: 8 Manfaat Bir untuk Kesehatan
1. Bir mengandung nutrisi mirip makanan
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of the Medical Sciences menyatakan bahwa bir mengandung lebih banyak protein dan vitamin B daripada anggur dan mengandung satu set antioksidan yang berbeda. Bir juga datang dikemas dengan fosfor, folat dan niacin.
2. Bir juga baik untuk kesehatan jantung
Satu studi diprofilkan di British Medical Journal pada tahun 1999 mengatakan bahwa konsumsi moderat dari tiga minuman sehari bisa mengurangi risiko penyakit jantung koroner sebesar 24,7 persen.
3. Bir membuat Anda ‘bahagia’
Temuan terbaru dalam jurnal Scientific Reports juga menyatakan bahwa molekul kunci dalam bir, Hordenine, menstimulasi otak Anda dengan cara yang membuat Anda merasa lebih bahagia.
4. Bir bisa bertindak sebagai alternatif untuk penghilang rasa sakit
Para peneliti dari University of Greenwich menemukan bahwa minum dua pint bir bisa mengurangi ketidaknyamanan dan rasa sakit seseorang, agak lebih baik daripada apa yang dilakukan parasetamol. Ini terjadi karena bir meningkatkan kandungan alkohol dalam darah hingga sekitar 0,08 persen.
5. Bir rendah kalori
Bir rendah kalori, rendah karbohidrat dan tidak mengandung lemak atau kolesterol. Dua belas ons Guinness memiliki jumlah kalori yang sama dengan 12 ons susu skim, yakni sekitar 125. Itu lebih rendah daripada jus jeruk (150 kalori). Satu-satunya minuman alami dengan kalori lebih sedikit daripada bir adalah teh biasa, kopi hitam dan air
6. Bir bisa meningkatkan umur panjang
Menurut berbagai penelitian independen, peminum moderat hidup lebih lama dan lebih baik daripada pemabuk atau teetotaler. Bir sangat cocok untuk minum sedang karena kandungan alkoholnya yang lebih rendah dan volume yang lebih besar dibandingkan dengan anggur.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany