jpnn.com - JPNN.com--Bunga chamomile kini dikenal oleh banyak orang. Chamomile adalah tanaman obat yang memiliki bunga mirip dengan aster, pada bagian intinya berwarna kuning dan kuntumnya berwarna putih.
Di balik bentuknya yang cantik, ternyata teh chamomile (kamalia) memiliki kontribusi di dunia kesehatan dan kecantikan.
BACA JUGA: Kalau Begini, Yakin Masih Ragu Untuk Bersyukur?
Berikut manfaat teh chamomile selengkapnya, seperti dilansir laman Care2:
1. Tidur yang lebih baik
BACA JUGA: Manfaat dan Etika Menyantap Sushi & Sashimi
Chamomile sering dianggap sebagai teh 'malam'. Salah satu alasan utama adalah mereka mengandung berbagai senyawa yang membantu untuk menenangkan tubuh dan mematikan pikiran yang terlalu aktif.
Khasiatnya memberikan Anda tidur malam lebih nyenyak.
BACA JUGA: Mengapa Berat Badan Anda Tiba-tiba Naik?
2. Penyembuhan lebih cepat
Chamomile telah digunakan selama berabad-abad sebagai semacam salep topikal untuk luka.
Sebuah studi menemukan bahwa tikus terluka yang diberi chamomile benar-benar sembuh lebih cepat.
Pengaruh antiinflamasi dan antimikroba alami dari chamomile diduga menjadi alasan utama.
3. Pencegahan penyakit
Pengaruh antimikroba yang sama juga bisa membantu mencegah perkembangan pilek dan mengurangi keparahan mereka.
Chamomile juga bisa melindungi terhadap berbagai penyakit akibat bakteri yang terkait dan membantu mempercepat pemulihan ketika sakit.
4. Mengurangi nyeri otot dan kejang
Chamomile juga bisa membantu menenangkan dan meredakan kejang otot, termasuk kram menstruasi.
Sebuah studi menemukan bahwa chamomile terkait dengan meningkatnya kadar glisin dalam tubuh.
Glycine merupakan asam amino yang mampu mengurangi nyeri otot dan kram dan juga menenangkan saraf.
5. Peningkatan kesehatan usus
Senyawa antiinflamasi alami chamomile juga bisa membantu untuk mengendurkan otot-otot perut.
6. Kontrol diabetes
Ada juga beberapa bukti bahwa indeks glikemik rendah dari chamomile bersama dengan berbagai antioksidan dan flavonoid bisa membantu orang-orang dengan diabetes lebih baik dalam mengelola kadar gula darah mereka dan mengendalikan fluktuasi glukosa dalam tubuh.
7. Melawan kanker
Teh chamomile bisa membantu memperlambat atau bahkan mengurangi pertumbuhan sel kanker, membalikkan pertumbuhan abnormal dan membantu mengurangi risiko kanker.
Ini semua berkat kombinasi ampuh flavonoid dan antioksidan.
8. Kulit yang lebih sehat
Sifat antiseptik dan antiinflamasi teh chamomile juga bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit.
Dengan mengurangi iritasi yang disebabkan oleh alergi, jerawat dan eksim, minum chamomile secara teratur bisa membantu kulit terlihat lebih baik dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
BACA ARTIKEL LAINNYA... Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Ms V
Redaktur & Reporter : Fany