jpnn.com, JAKARTA - Nyeri tulang belakang dan di area lutut kerap dirasakan banyak orang dewasa.
Salah satu penyebab nyeri tulang belakang karena aktivitas sehari-hari. Sementara itu, nyeri pda area lutut disebabkan oleh trauma atau cedera.
BACA JUGA: Kenali Penyebab Nyeri Tulang Rusuk Kanan
Meski bukan hal yang berbahaya, nyeri berkelanjutan pada kedua area itu bisa menjadi indikasi masalah kesehatan lain, seperti saraf terjepit, tumor, hingga osteoporosis atay pengapuran tulang.
Lalu, bagaimana cara membedakan nyeri tersebut berbahaya atau tidak? Pengobatan apa yang tepat?
BACA JUGA: BRIN Segera Lakukan Uji Klinis Implan Tulang Belakang
Menurut dr. Ketut Ngurah Gunapriya, sebagian besar kasus nyeri terjadi akibat adanya aktivitas fisik yang berat. Nyeri tersebut biasanya tidak berbahaya.
"Gejala nyeri akibat aktivitas sehari-hari biasanya datang di salah satu sisi tubuh saja, dapat ditunjuk lokasinya, dan akan hilang dalam beberapa hari," kata dokter Ketut dalam keterangannya, Senin (5/9).
BACA JUGA: Ketahui 5 Penyebab Nyeri pada Lutut dan Kiat Mencegahnya
Dia mengungkapkan ada beberapa tanda yang bisa mengindikasikan rasa nyeri yang berbahaya pada tubuh, di antaranya cenderung lama dan berkepanjangan.
"Nyeri terasa menjalar ke area lain, misalnya dari pinggang ke kaki. Biasanya disertai pusing, mual, hingga penurunan berat badan," ujarnya.
Pengobatan untuk atasi rasa nyeri tulang belakang dan lutut bisa dilakukan di rumah dengan cara RICE, yaitu rest atau mengistirahatkan otot yang nyeri.
Kemudian, ice atau kompress dengan es batu pada area nyeri. Selanjutnya, compress atau bebat dengan perban.
"Yang terakhir elevate atau posisikan area nyeri lebih tinggi saat duduk atau berbaring," tutur dokter Ketut.
Pengobatan dengan bantuan medis harus dilakukan pada kasus yang sudah berkepanjangan atau kronis.
"Konsultasi dan pemeriksaan oleh dokter dapat membantu mengidentifikasi masalah hingga melakukan pengobatan atau tindakan terapi yang tepat," bebernya.
Salah satu klinik di Jakarta Barat yang memiliki teknologi untuk mengatasi nyeri pada tulang belakang dan lutut adalah KL Klinik. (jlo/jpnn)
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh