jpnn.com, JAKARTA - Pembawa acara sekaligus pelawak Andre Taulany membagikan tips menjaga stamina selama bulan puasa.
Andre Taulany menyarankan agar minum air putih yang cukup selama bulan Ramadan.
BACA JUGA: SiCepat Ekspres Salurkan Ribuan Paket Sembako
"Jadi, yang paling penting kalau puasa kita jangan sampai kekurangan cairan," ujar Andre Taulany di kawasan Tendean, Jakarta Selatan.
Dia menyarankan agar meminum air putih delapan gelas dalam sehari.
BACA JUGA: Jarang Berbuka Puasa Bareng Anak, Andre Taulany: Mereka Malah Protes Kalau Saya di Rumah
Segelas setelah bangun tidur, sahur, dan saat berbuka puasa. Lalu satu gelas setelah salat magrib, makan, salat isya, salat tarawih, dan sebelum tidur.
"Ya, tetapi kalau bisa atur masing-masing saja yang penting delapan gelas karena cairan itu penting, kan," ucap Andre Taulany.
BACA JUGA: Menyikat Gigi Bisa Membatalkan Puasa? Begini Penjelasan Ustaz Khalid
Tak sekedar membagikan tips, pemain film Kiamat Sudah Dekat itu juga menerapkan hal tersebut.
Tak hanya meminum air putih sebanyak delapan gelas sehari, dia juga mengonsumsi vitamin dan makanan berserat agar tetap bugar.
"Mulai diterapkan tips ini di samping makan yang berserat tadi," tutur Andre Taulany. (mcr7/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Remaja Sontoloyo, Puasa Pertama Bukannya ke Masjid, Malah Lakukan Aksi Terlarang
Redaktur : Yessy Artada
Reporter : Firda Junita