jpnn.com, JAKARTA - BAGI seorang istri, menjaga daerah kewanitaan agar selalu rapat dan kencang memang butuh usaha yang tidak mudah.
Hal ini karena setelah menikah, tentu saja Anda dan suami sering berhubungan ranjang yang membuat daerah kewanitaan menjadi longgar.
BACA JUGA: Jaga Kebersihan Daerah Kewanitaan dengan 10 Cara Alami Ini
Namun selain itu, daerah kewanitaan yang tidak lagi kencang dan rapat bisa terjadi karena melahirkan, dan lainnya.
Jika Anda ingin daerah kewanitaan kembali rapat dan kencang agar suami semakin bersemangat, beberapa cara alami ini bisa membantu.
BACA JUGA: Atasi Nyeri Haid dengan 5 Cara Alami Ini
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Coyleinstitute.
https://coyleinstitute.com/how-to-tighten-your-vagina-naturally/?fbclid=IwAR34baJThRwYka710ScaBkwE6CryO_4B7BMMuwTkty6nNnEs4XlIZGtb14U.
BACA JUGA: Daerah Kewanitaan Terasa Gatal, Atasi dengan 4 Herbal Alami Ini
1. Latihan Kegel
Latihan kegel merupakan salah satu cara alami yang sangat efektif untuk mengencangkan dasar panggul, mengurangi inkontinensia dan meningkatkan kepuasan seksual.
Kegel mengencangkan otot-otot dasar panggul Anda dalam beberapa set pengulangan sepanjang hari.
Pikirkan tentang otot-otot yang akan Anda gunakan untuk berhenti buang air kecil, itulah yang ingin target kamu.
2. Terapi Estrogen
Terapi penggantian hormon (HRT) dulunya semacam pengobatan yang menakutkan dan gagal.
Saat ini, wanita bisa mendapatkan HRT yang diformulasikan dan dirancang khusus agar sesuai dengan tubuh, kebutuhan, dan tujuan mereka.
HRT menggantikan hormon yang tidak lagi diproduksi tubuh setelah menopause atau ketika tubuh menurunkan produksi estrogen dan hormon lainnya karena alasan medis lainnya.
Krim HRT menawarkan penyesuaian, fleksibilitas, dan aplikasi hormon yang sederhana dan mudah yang kemudian diserap melalui kulit dan masuk ke aliran darah.
Krim HRT memungkinkan dosis hormon yang tepat untuk diserap melalui kulit dan masuk ke aliran darah untuk membantu meredakan hot flashes, keringat malam, depresi, dan gejala menopause lainnya.
3. Pengobatan Herbal
Krim dan semprotan herbal bisa efektif dalam mengobati daerah kewanitaan yang lemah.
Bicaralah dengan ahli uroginekologi Anda untuk mendapatkan rekomendasi guna memastikan apa yang kamu gunakan tidak beracun dan aman untuk aplikasi daerah kewanitaan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa