jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG adalah organ penting tubuh. Untuk itu, sudah merupakan kewajiban Anda untuk menjaga kesehatan jantung.
Menjaga kesehatan jantung bisa Anda lakukan dengan berbagai cara.
BACA JUGA: Jangan Abai, Gigi Berlubang Ternyata Memengaruhi Kesehatan Jantung
Mulai dari olahraga, mengonsumsi makanan sehat hingga menjauhi rokok dan lainnya.
Nah, ada beberapa minuman lezat yang bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA: Manfaat Air Kelapa untuk Jantung dan Waktu Terbaik Meminumnya
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Susu dan yogurt
BACA JUGA: Tidur Miring ke Kiri, Benarkah Berbahaya untuk Kesehatan Jantung?
Menurut Harvard Health Publishing, susu dan yogurt menjadi pilihan minuman sehat untuk jantung.
Konsumsi produk susu ini secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
2. Jus buah dan sayur
Kaya dengan vitamin dan mineral, buah juga sayur bisa membuat jantung tetap sehat.
Kandungan vitamin C dan senyawa antioksidannya bisa cegah peradangan pada pembuluh darah di jantung.
3. Air kelapa
Kamu juga bisa memilih air kelapa sebagai minuman untuk jaga jantung yang sehat.
Air kelapa mengandung kalium untuk membantu jaga tekanan darah dan denyut jantung tetap normal.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany