jpnn.com, JAKARTA - TIDAK diragukan lagi, teh merupakan salah satu minuman populer di dunia.
Banyak dari kita memulai hari dengan secangkir teh. Bahkan, ada yang merasa sulit bangun dari tempat tidur tanpa minum teh.
BACA JUGA: 11 Manfaat Minum Teh yang Luar Biasa, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
Wanita yang memperhatikan berat badan menyukai teh hijau, sedangkan wanita yang menyukai susu lebih menyukai teh masala.
Ada sesuatu untuk semua orang. Meskipun sebagian orang mungkin mengatakan teh bukanlah minuman terbaik untuk memulai hari Anda, tetapi teh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas untuk Kesehatan Tubuh
Teh memiliki banyak variasi dan masing-masing memiliki manfaat kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
BACA JUGA: 5 Khasiat Minum Teh Hitam, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
1. Teh Darjeeling
Teh Darjeeling sering dijual sebagai sejenis teh hitam dan dianggap sebagai salah satu teh terbaik di India.
Ini tidak hanya membantu memperbaiki penyakit kardiovaskular, tetapi juga mengurangi stres.
2. Teh Hijau
Teh hijau sering disebut sebagai makanan super dan disebut-sebut sebagai salah satu minuman paling sehat.
Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan seperti membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung dan aliran darah.
3. Kahwa
Kahwa membantu membuat Anda tetap hangat, sesuatu yang yang perlukan saat suhu terlalu rendah.
Para ahli mengatakan ini hanya berupa teh hijau, tetapi juga mengandung bahan-bahan alami yang menyehatkan seperti kunyit, kapulaga, jahe, dan kayu manis.
Ini membantu dalam meningkatkan metabolisme dan pencernaan.
4. Teh Nilgiri
Daun tehnya diolah menjadi teh hitam dan memiliki rasa yang sangat kental dan manis.
Ini kaya akan antioksidan dan bisa membantu meningkatkan kolesterol, penuaan serta kekebalan secara keseluruhan.
5. Teh Asam
Ini adalah teh hitam yang memiliki rasa kuat, aroma tajam, dan warna cerah.
Tumbuh di Assam, teh ini baik untuk kesehatan tubuh karena membantu mengelola hipertensi dan diabetes.
6. Teh Oolong
Teh oolong yang terbuat dari daun tanaman Camellia sinensis membantu menjaga berat badan, mengurangi stres dan kecemasan.
Penderita insomnia bisa minum teh oolong karena juga membantu mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
7. Teh Serai
Secangkir teh serai sangat menyegarkan. Teh ini memiliki antioksidan dan membantu mengurangi kolesterol serta meningkatkan tekanan darah.
8. Teh Masala
Teh hitam yang dibuat dengan air dan susu ini banyak dikonsumsi di India.
Baik Anda di rumah atau di dekat pedagang kaki lima, jenis teh inilah yang sedang hits di kalangan masyarakat.
Ini memiliki campuran rempah-rempah yang menambah rasanya.
Kaya akan antioksidan dan bisa membantu menyembuhkan pencernaan serta meningkatkan kekebalan tubuh.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
Redaktur & Reporter : Fany