Jangan Terlalu Sering Konsumsi Pisang, Ini 5 Bahayanya

Rabu, 09 Desember 2020 – 08:47 WIB
Ilustrasi pisang. Foto: Pixabay

jpnn.com, JAKARTA - PISANG adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia dan kaya akan nutrisi penting yang membantu menangkal banyak masalah fisiologis dan psikologis.

Meskipun sebagian besar dari kita mungkin lebih memilih pisang daripada pisang, pernahkah Anda memikirkan tentang kemungkinan efek sampingnya?

BACA JUGA: Ini 3 Manfaat Jantung Pisang yang Bikin Anda Terkagum

Berikut ini beberapa bahaya jika Anda mengonsumsi pisang setiap hari, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kerusakan saraf

BACA JUGA: Tinggi Antioksidan, Ini Lho 6 Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan

Pisang juga mengandung vitamin B6 dalam jumlah tinggi. Bila dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan kerusakan saraf.

Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, mengonsumsi lebih dari 100 mg vitamin B6 tanpa resep bisa menyebabkan kerusakan saraf.

BACA JUGA: Benarkah Pisang Bisa Atasi Diare? Cek Faktanya

2. Masalah pernapasan

Mengonsumsi pisang setiap hari juga bisa menyebabkan masalah peradangan.

Kondisi ini bisa mempersempit saluran udara dan masalah pernapasan.

Sehingga seseorang akan kesulitan bernapas atau menelan.

ADVERTISING
ADVERTISING

3. Nyeri perut

Mengonsumsi pisang setiap hari juga bisa menyebabkan nyeri perut serius, terlebih jika pisang belum matang.

Bahkan mungkin bisa saja mengalami sakit perut yang disertai rasa mual.

Apalagi pisang belum matang mengandung jumlah pati resisten tinggi dan harus dikeluarkan dari tubuh lebih lama.

Anda juga bisa mengalami muntah bahkan diare.

4. Meningkatkan nyeri migrain

Pisang mengandung tiramin, yakni zat yang ditemukan dalam makanan seperti keju, ikan, daging.

Zat tiramin dalam pisang ini merupakan pemicu sakit kepala migrain.

Laporan Pusat Medis Universitas Maryland pun telah membuktikan hal ini.

Oleh sebab itu tidak disarankan untuk mengonsumsi pisang setiap hari.

5. Memicu pembusukan gigi

Kadar pati yang tinggi dalam pisang bisa menyebabkan kerusakan gigi parah.

Karena, pati larut secara perlahan di dalam mulut sehingga mengonsumsi pisang membuat partikel-partikelnya terselip di antara gigi.

Pada akhirnya, bakteri penyebab pembusukan gigi akan terkumpul di sana.(genpi/jpnn)

Read more...

Terpopuler