jpnn.com - LONDON – Anda yang menggemari jeruk boleh senang. Sebab, buah nan segar itu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain ampuh menyembuhkan sariawan, jeruk juga mengandung banyak nutrisi.
Berikut ini beberapa manfaat buah jeruk, seperti dilansir laman Care2, Rabu (6/1).
BACA JUGA: Khusus Perempuan, Ini Beberapa Fakta Unik tentang Ms. V
1. Membantu mencegah kanker
Jeruk kaya akan limonoid yang terbukti membantu melawan sejumlah varietas kanker termasuk dari kanker kulit, kanker paru-paru, kanker payudara, kanker perut dan kanker usus.
BACA JUGA: Mami Yuli Minta Waria Lebih Kejar Pendidikan Ketimbang Kecantikan
2. Mencegah penyakit ginjal
Minum jus jeruk secara teratur mencegah penyakit ginjal dan mengurangi risiko batu ginjal.
BACA JUGA: Yuk Mariii Kenali 3 Tanda Kurang Tidur
Catatan: Minum jus dalam jumlah sedang. Kandungan gula yang tinggi dari jus buah bisa menyebabkan kerusakan gigi dan kandungan asam yang tinggi bisa menghilangkan enamel.
3. Menurunkan kolesterol
Karena mereka penuh serat larut, jeruk membantu dalam menurunkan kolesterol. (fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Inilah Makanan yang Bisa Meningkatkan Memori Anda
Redaktur : Tim Redaksi