jpnn.com - Anda mungkin berpikir vitamin D sangat penting untuk tulang yang kuat dan mungkin untuk melindungi Anda dari kanker atau diabetes, tetapi nutrisi ini memiliki beberapa trik lagi.
Dijuluki vitamin sinar matahari (tubuh Anda hanya bisa memproduksi ketika sinar matahari menyentuh kulit Anda), vitamin D mungkin menjadi kunci untuk menjaga perut Anda langsing.
BACA JUGA: Vitamin Yang Bisa Menghilangkan Lemak Perut
Menurut presentasi di pertemuan European Society of Endocrinology di Barcelona, orang-orang dengan tingkat rendah vitamin D cenderung memiliki lebih banyak lemak perut.
Para peneliti meneliti sekitar 7.000 orang dalam studi Epidemiologi Obesitas Belanda untuk mencapai hasil mereka.
BACA JUGA: Ingin Tetap Fit di Usia 40 Tahun? Konsumsi 5 Vitamin Ini
Mereka menemukan bahwa orang-orang dengan tingkat lemak perut tertinggi memiliki tingkat terendah vitamin D.
"Meskipun kami tidak mengukur kekurangan vitamin D dalam penelitian kami, hubungan yang kuat antara peningkatan jumlah lemak perut dan kadar vitamin D yang lebih rendah menunjukkan bahwa orang dengan lingkar pinggang yang lebih besar memiliki risiko lebih besar mengalami defisiensi dan harus mempertimbangkan untuk memeriksakan kadar vitamin D mereka," kata peneliti utama, Rachida Rafiq dari VU University Medical Center di Amsterdam, seperti dilansir laman MSN, Rabu(15/8).
BACA JUGA: Ketahuilah Maanfaat Lain dari Vitamin untuk Kesehatan
Sementara studi hanya menunjukkan hubungan antara lemak tubuh dan D, para ahli berspekulasi bahwa kadar vitamin D yang rendah mungkin terkait dengan kenaikan berat badan.
Medical News Today melaporkan bahwa meningkatkan asupan vitamin D bisa membantu menghilangkan lemak perut.
Pada individu dengan diabetes tipe 2, kadar vitamin D yang tidak mencukupi bisa memperburuk keadaan dengan mengganggu insulin dan toleransi gula darah.
Menambahkan lebih banyak vitamin D ke dalam diet Anda — melalui suplemen atau makanan yang diperkaya seperti susu dan sereal sarapan — bisa melindungi terhadap sejumlah kondisi.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 5 Makanan yang Kaya Vitamin D
Redaktur & Reporter : Fany