jpnn.com - Biasanya seseorang melakukan cek kesehatan dengan mengukur tekanan darah atau suhu tubuh dengan termometer. Namun jangan salah, mulut juga bisa digunakan untuk mengecek kesehatan anda.
"Bagian yang bisa anda cek untuk mengetahui kesehatan tubuh anda adalah gusi, gigi dan lidah," kata peneliti, Dr. Nigel Carter, seperti dilansir laman Mirror, Minggu (16/3).
BACA JUGA: Seminggu Makan Junk Food Bisa Sebabkan Kerusakan Otak
Berikut beberapa tanda adanya masalah kesehatan pada tubuh anda
1. Gusi berdarah
BACA JUGA: Inilah Posisi Bercinta yang Bikin Wanita Puas
Penelitian membuktikan bahwa penyakit gusi dapat menaikkan dua kali lipat risiko terserang penyakit jantung koroner. Pada wanita, hal itu juga meningkatkan tiga kali lipat risiko melahirkan prematur. Tidak hanya itu, penyakit gusi juga meningkatkan risiko disfungsi ereksi pada pria sampai tiga kali lipat.
Untuk menghindari hal tersebut, menyikat gigi selama 2 menit dua kali sehari mampu mengatasi hal itu. Jangan lupa juga untuk memakan banyak sayuran karena sayuran memiliki potensi lebih kecil untuk merusak gigi dan mulut dibandingkan daging.
BACA JUGA: Rokok Elektrik Justru Dongkrak Jumlah Perokok
2. Lidah gemuk dan pucat
Lidah bengkak dan membesar, pucat atau terlalu merah bisa jadi pertanda kekurangan bitamin b6 dan juga anemia. Jika anda merasa tiba-tiba lemas dan letih, cobalah berkaca. Jangan-jangan lidah anda menunjukkan gejala-gejala diatas.
Konsumsi sayuran hijau yang banyak mengandung zat besi seperti bayam, kangkung dan selada dapat membantu mengurangi risiko anemia. Untuk menambah asupan vitamin b6, cobalah perbanyak makan telur dan pisang.
3. Mulut kering
Mulut kering bisa disebabkan oleh efek samping pada obat penenang dan obat alergi. Mulut kering juga merupakan salah satu tanda menopause. Biasanya mulut kering ditandai dengan sedikitnya air liur yang ada di dalam mulut.
Namun hati-hati, mulut kering juga bisa merupakan pertanda sindrom Sjogren, dimana sistem kekebalan tubuh menyerang sistem kelenjar air liur. Maka dari itu, segera kunjungi dokter jika mulut kering disertai dengan kulit dan mata yang kering, nyeri pada otot dan rasa letih.
Untuk mengatasi mulut kering, anda bisa mengunyah permen karet bebas gula. Bisa juga dengan menggunakan permen, spray atau gel yang di dapat dari dokter anda.
4. Sariawan
Sariawan sering diartikan dengan kekurangan asupan vitamin C pada tubuh. Namun jangan salah, sariawan juga merupakan salah satu pertanda awal adanya kanker mulut.
Minum alkohol sambil merokok meningkatkan risiko sampai 30 kali lipat untuk kanker mulut. Tidak hanya itu, Human Papiloma Virus (HPV) yang bisa ditularkan oleh oral seks juga merupakan faktor penyebab kanker mulut yang besar.
5. Napas tidak sedap
Selain mengganggu pergaulan, ternyata napas tidak sedap juga bisa mengindikasi adanya masalah paru-paru pada tubuh anda.
Untuk itu kurangi merokok, perbanyak minum air dan hindari makanan dengan bau yang menyengat. Sikat gigi dan dental floss dua kali sehari juga mengurangi risiko napas tidak sedap. Namun jika napas tidak sedap anda berlanjut segera kunjungi dokter. (fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Masker Tepat, Wajah cerah
Redaktur : Tim Redaksi