jpnn.com - Perut kembung tentu amat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari, apalagi kondisi kesehatan yang satu ini tak bisa mereda dalam waktu singkat. Keluhan ini terjadi ketika perut terasa penuh, sebah atau begah.
Selain itu, gas yang menumpuk terlalu banyak di dalam saluran pencernaan juga bisa menyebabkan perut Anda terasa kembung.
BACA JUGA: Tak Mau Kena Gangguan Pencernaan? Hindari 5 Makanan ini
Penyebab perut kembung
Menurut dr. Andika Widyatama dari KlikDokter, perut kembung bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:
BACA JUGA: 5 Makanan dan Suplemen ini Ampuh Usir Lemak
1. Menelan udara. Jika udara yang ditelan tidak dikeluarkan lewat sendawa, udara ini akan melalui saluran pencernaan, dan dikeluarkan melalui anus sebagai flatus (kentut).
2. Menelan udara berlebihan dapat menyebabkan cegukan.
3. Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gas. Hindari makanan seperti biji-bijian, brokoli, minuman bersoda, dan bir yang dapat memicu produksi gas.
4. Konstipasi. Kondisi ini dapat menyebabkan kembung, namun tidak meningkatkan jumlah gas dalam saluran cerna.
BACA JUGA: 5 Cara Praktis untuk Mengikis Lemak Usai Lebaran
5. Efek samping obat atau suplemen. Beberapa jenis obat seperti obat antinyeri golongan narkotik, vitamin, suplemen besi dan obat-obatan yang dikonsumsi untuk mengatasi konstipasi terkadang dapat menyebabkan perut kembung.
6. Perubahan kadar hormon. Sebagian wanita akan mengalami kembung sebelum haid. Hal ini wajar terjadi sebagai akibat dari adanya perubahan hormon.
7. Hamil. Ibu hamil biasanya mengalami perut kembung yang diakibatkan oleh tekanan janin di dalam kandungan. Kondisi ini biasanya dialami pada trimester akhir kehamilan.
8. Otot perut melemah. Perut kembung ternyata bisa juga terjadi karena kinerja perut yang melemah usai menjalani operasi.
9. Kegemukan. Lemak yang menumpuk di perut akan membuat orang yang bertubuh gemuk cenderung merasakan begah, terutama setelah makan atau di saat duduk.
“Selain hal-hal di atas, perut yang kembung atau terlalu banyak gas di dalam perut juga bisa disebabkan oleh kondisi yang lebih serius seperti radang lambung (gastritis), obstruksi usus (sumbatan usus), gangguan hati, penyakit kandung empedu, atau kanker,” ujar dr. Andika.
Karena itu, jangan sepelekan jika merasa perut Anda terasa kembung.(NP/RVS/klikdokter)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Atasi Perut Kembung dengan 8 Makanan dan Minuman Ini
Redaktur & Reporter : Yessy