jpnn.com, JAKARTA - MALAM penuh gairah setelah kencan romantis dengan pasangan yang Anda cintai mungkin merupakan hal yang kamu nanti.
Namun, saat itu, perut Anda menunjukkan ketidaksetujuannya. Anda merasa sangat kembung, libido juga turun, yang bisa membuat kegiatan bermain cinta menjadi ambyar.
BACA JUGA: Jangan Minum Kopi dan Mengonsumsi 6 Makanan Ini Secara Bersamaan, Fatal Akibatnya
Anda mungkin bertanya-tanya apa yang terjadi. Jawabannya, itu adalah makanan yang Anda konsumsi saat makan malam yang menjadi biang keroknya.
Kita semua tahu jenis makanan yang bisa membuat panas di kamar tidur, tetapi bagaimana dengan makanan yang mematikan suasana?
BACA JUGA: Ingin Terlihat Awet Muda, Konsumsi 5 Minuman Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Keju
Jika Anda tidak toleran laktosa, maka kamu pasti harus menghindari keju.
BACA JUGA: Ibu Hamil Tidak Perlu Takut, Ini 5 Manfaat Bermain Cinta untuk Anda
Mozzarella, ricotta, atau bahkan keju cottage merupakan makanan yang mengandung banyak laktosa, dan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman yang parah di perut Anda.
Jadi, hindari pizza keju, pasta, atau bahkan burger, jika Anda berencana untuk bercinta malam ini.
2. Makanan pedas
Jika Anda ingin membumbui kehidupan ranjang, inilah saatnya untuk menghindari makanan panas sebelum begituan.
Makanan pedas bisa menyebabkan naiknya asam lambung, gangguan pencernaan, atau bahkan memicu Anda untuk pergi ke toilet ribuan kali.
Makanan pedas tidak akan membumbui kehidupan ranjang Anda.
3. Kacang
Anda mungkin suka melahap mangkuk burrito, hummus, atau apa pun yang terbuat dari kacang, tetapi sebaiknya hindari makanan ini sebelum bermain cinta.
Kacang mengandung molekul gula yang cukup sulit untuk dicerna tubuh, dan pada saat mencapai usus besar Anda, bakteri mengubah molekul ini menjadi banyak gas, dan kamu pasti tidak ingin kentut sepanjang malam.
4. Bawang merah dan bawang putih
Makanan pedas sangat dilarang sebelum begituan, jadi jauhi bawang karamel atau chutney bawang putih favorit Anda sebelum malam besar.
5. Makanan penutup
Jika suguhan manis membuat Anda lemas, maka ada kabar buruk untuk Anda.
Semua makanan manis dan kue yang sarat gula itu bisa menghancurkan pengalaman ranjang Anda.
Itu karena makanan penutup sarat dengan lemak trans dan gula, dan bisa mencegah Anda mencapai klimaks.
Bukan itu saja, rasa manisnya juga meningkatkan kadar insulin dalam tubuh Anda.
6. Karbohidrat bertepung
Kita semua tahu junk food berarti kelebihan karbohidrat, tetapi mengonsumsi terlalu banyak bisa menurunkan kadar gula darah dan itu akan membuat Anda sangat lamban.
Jika Anda ingin membumbui kehidupan ranjang kamu, tinggalkan makanan berat karbohidrat seperti kentang goreng, nasi, atau pasta.
7. Produk kedelai
Kedelai mungkin sehat, tetapi mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon, dan itu berarti libido rendah.
Jadi, jika Anda seorang vegan, hindari kedelai sebelum sesi panas dan berat di kamar tidur.
8. Minuman berkarbonasi
Mengonsumsi minuman berkabonasi merupakan salah satu hal terburuk yang Anda lakukan sebelum berhubungan ranjang.
Itu karena bisa minuman tersebut membuat Anda kembung dan mengandung gas.
Anda tidak ingin sesi bercinta kamu terganggu oleh kentut dan sendawa.
9. Alkohol
Alkohol meningkatkan melatonin, hormon yang menginduksi tidur dan juga mengubah libido Anda.
Hal ini pada gilirannya bisa membuat Anda lesu dan tidak begitu siap untuk berhubungan ranjang.
10. Makanan asin
Hindari makanan asin sebelum berhubungan ranjang. Itu karena makanan yang sarat garam membuat kamu merasa kembung dalam waktu singkat.
Selain itu, makanan asin juga bisa mencegah Anda mencapai klimaks dengan mengurangi aliran darah.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany