jpnn.com, JAKARTA - MENTIMUN merupakan salah satu makanan sehat yang banyak dikonsumsi orang.
Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk mengolah mentimun.
BACA JUGA: 5 Manfaat Rutin Makan Mentimun Setiap Malam, Wanita Pasti Suka
Mulai dari mengolahnya dalam bentuk salad, acar, cah mentimun, supmentimun, dan lainnya.
Air mentimun cukup dilakukan dengan merendam irisan mentimun dalam kendi berisi air.
BACA JUGA: 7 Manfaat Air Lemon Campur Kayu Manis, Bikin Wanita Suka
Selain membantu untuk tetap terhidrasi, air mentimun juga bagus untuk detoksifikasi.
Selain sarapan biasa atau salad yang biasa kita tambahkan superfood, mengonsumsinya memiliki banyak manfaat bagi wanita dan kesuburannya.
BACA JUGA: Waspada, Berlebihan Mengonsumsi Mentimun Bisa Menimbulkan 6 Efek Berbahaya Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Memberikan rambut yang sehat
Makan mentimun menghidrasi kulit kepala Anda mencegah kerontokan rambut karena kekeringan.
Lebih lanjut membuat rambut berkilau dan sehat. Rambut akan menjadi kenyal dan juga tidak mudah patah.
Mentimun kaya akan beberapa mineral dan vitamin seperti silika, magnesium, potasium.
Menerapkan jus mentimun ke kulit kepala mengurangi dan memperbaiki penipisan rambut. Ini memperkuat rambut dan mendorong pertumbuhan rambut.
2. Sehat untuk kesuburan wanita
Mentimun adalah tambahan yang baik untuk diet seimbang saat menyusui, bukan hanya karena penuh nutrisi, tetapi juga karena makanan super dikenal untuk meningkatkan kesuburan dan meningkatkan tingkat konsepsi pada wanita.
3. Penurunan berat badan
Anda bisa makan mentimun tanpa menambah kalori ekstra yang menyebabkan penambahan berat badan karena kapasitas kalorinya yang rendah.
Makanan menambah kesegaran dan rasa pada salad, sandwich, dan lauk pauk dan juga dapat digunakan sebagai pengganti alternatif kalori yang lebih tinggi.
Studi menemukan bahwa makan makanan dengan kandungan air tinggi dan rendah kalori dikaitkan dengan penurunan berat badan yang signifikan.
4. Baik untuk haid
Mentimun penuh dengan nutrisi dan vitamin yang membantu mengurangi rasa lelah dan lemah serta berkontribusi untuk mengurangi perut kembung.
Ini adalah cara yang baik untuk terhidrasi yang akan memungkinkan aliran darah yang baik.
5. Perawatan kulit
Sifat mendinginkan mentimun akan baik untuk kulit agar tetap kencang.
Kandungan air dalam mentimun membuat kulit Anda segar dan terhidrasi.
Masker wajah mentimun bukanlah sesuatu dari masa lalu, tetapi masih menjadi yang terbaik di spa dengan bantuannya dalam menghilangkan lingkaran hitam, dan hidrasi kulit.
Buah ini membuat kita terlihat lebih cantik dan sehat.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany