jpnn.com, JAKARTA - BIASANYA Anda hanya mendengar kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi memang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.
Namun, apakah Anda pernah mendengar seseorang memiliki kolesterol rendah?
BACA JUGA: Waspada, Kolesterol Rendah pada Tubuh Berbahaya
Menurut laman Genpi.co, kolesterol rendah sering dikatakan lebih baik dibandingkan dengan kolesterol tinggi.
Namun jika kadar kolesterol ini terlalu rendah, bisa muncul rasa gugup, bimbang dan putus asa.
BACA JUGA: Makan Enak tapi Kolesterol Rendah, Ini Rahasia Menteri Nasir
Bisa juga kesulitan membuat keputusan, perubahan mood, perubahan pola makan hingga perubahan pola tidur.
Kadar kolesterol rendah juga sering dikaitkan dengan munculnya depresi, kecemasan, bahkan kanker.
BACA JUGA: Jangan Malas Konsumsi Ikan Secara Rutin, Dapatkan 4 Khasiatnya yang Luar Biasa
Jika dialami oleh ibu hamil, kadar kolesterol yang terlalu rendah bisa meningkatkan risiko bayi lahir prematur atau dengan berat badan rendah.
Lantas bagaimana cara mengatasi kolesterol rendah?
Jika berhubungan dengan pola makan dan gaya hidup, dokter menyarankan Anda untuk menerapkan pola hidup sehat.
Termasuk mengonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat seperti biji-bijian, kacang-kacangan, alpukat, ikan salmon, dan ikan kembung.
Jika disebabkan oleh penggunaan obat penurun kolesterol, dokter mungkin akan mengevaluasi terapi yang diberikan.
Gejala kolesterol rendah yang tidak khas, membuat kondisi ini sering kali tidak terdeteksi.
Jadi, jika Anda berisiko untuk mengalami kolesterol rendah, misalnya karena diet atau konsumsi obat tertentu, lakukan pemeriksaan rutin ke dokter.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany