jpnn.com, JAKARTA - AIR mata memberikan kelembapan dan pelumasan pada mata agar nyaman atau berfungsi. Air mata juga melindungi mata dari kemungkinan infeksi.
Tanpa produksi air mata yang teratur, mata cenderung berjuang melawan kekeringan.
BACA JUGA: Kompres Kulit Alergi dengan Air Dingin
Selain karena proses penuaan alami, penyebab yang lebih umum adalah penggunaan waktu layar. Penyebab lain mata kering adalah blepharitis atau alergi.
Dokter menganjurkan penggunaan kompres untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat mata kering.
BACA JUGA: 6 Manfaat Mengejutkan Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi
Ada dua kompres, yakni kompres hangat dan kompres dingin.
Bagi Anda yang ingin tahu perawatan mana yang lebih baik, berikut adalah panduan untuk membandingkan kedua opsi tersebut, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Perbedaan Mandi dengan Air Hangat dan Dingin
1. Kompres hangat
Kompres hangat ini dilakukan dengan cara merendam kapas kosmetik ke dalam air hangat, kemudian diperas, lalu ditempelkan ke kelopak mata dengan mata tertutup.
Metode ini bisa dilakukan sebanyak empat kali sehari, selama 5-7 menit atau tergantung anjuran dokter.
Pada umumnya kompres hangat dilakukan untuk melunakkan sumbatan pada kelenjar di kelopak mata.
Selain itu, kompres hangat juga sering kali disarankan pada kasus mata yang sering kedutan, sehingga bisa menimbulkan efek relaksasi pada otot kelopak mata.
Kompres hangat juga bisa membantu meredakan nyeri yang sering timbul di mata, misalnya saat Anda mengalami mata bintitan.
Tak hanya itu, kompres dengan air hangat juga bisa memaksimalkan kerja kelenjar minyak yang ada di sekitar kelopak mata.
Sehingga secara tidak langsung mengurangi kekeringan pada mata.
2. Kompres dingin
Jika akan melakukan kompres dingin pada mata, yang harus dilakukan adalah merendam kapas kosmetik ke dalam air dingin, diperas, lalu ditempelkan ke permukaan kelopak mata dengan kondisi tertutup.
Kompres bisa dilakukan sebanyak empat kali sehari selama 3-5 menit, yang juga bisa disesuaikan dengan instruksi dokter.
Tujuan kompres dingin pada umumnya adalah untuk meredakan proses peradangan (inflamasi) yang terjadi pada mata.
Salah satu gejala yang timbul saat terjadi peradangan adalah rasa panas dan pelebaran pembuluh mata.
Kompres dingin bisa membantu mengecilkan pembuluh darah, sehingga bisa meredakan gejala mata merah, misalnya akibat alergi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa