jpnn.com, JAKARTA - ADANYA asam urat yang tinggi bisa berbahaya untuk tubuh.
Untuk mencegah kondisi ini, penting untuk memerhatikan kebiasaan makan Anda.
BACA JUGA: Benarkah Kopi Bisa Mengatasi Asam Urat?
Pola makan yang sehat dan pengobatan yang tepat bisa membantu Anda menjaga asam urat pada tingkat normal.
Berikut ini beberapa buah yang ampuh atasi asam urat, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Minum 7 Ramuan Ini, Asam Urat Langsung Ambyar
1. Buah ceri
Dilansir dari penelitian Cherry Consumption and Decreased Risk of Recurrent Gout Attacks mengungkapkan, mengonsumsi buah ceri bisa menurunkan kadar asam urat.
BACA JUGA: Kenali 7 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan
Hal tersebut disebabkan kandungan pada buah ceri bisa mengurangi inflamasi sehingga bila dikonsumsi secara rutin menurunkan kadar asam urat secara cepat.
2. Buah apel
Mengonsumsi buah apel rupanya bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Bila dikonsumsi secara rutin pada pagi hari mampu mengurangi potensi terkena penyakit asam urat ini.
3. Buah delima
Buah lainnya yang bisa menurunkan kadar asam urat yakni delima.
Buah dengan citarasa unik ini cukup menjadi andalan untuk berbagai penyakit termasuk asam urat.
Karena cukup sulit ditemukan. Buah yang kaya akan kalium, magnesium dan zinc ini cukup ampuh untuk mengatasi asam urat bila dikonsumsi secara rutin.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany