jpnn.com, JAKARTA - BIJI bunga matahari atau yang lebih dikenal dengan nama kuaci merupakan salah satu snack yang populer di Indonesia.
Kuaci kaya akan lemak sehat, senyawa tumbuhan bermanfaat, serta beberapa vitamin dan mineral.
BACA JUGA: 4 Cara Mengatasi Bad Mood Saat Hamil
Berikut ini beberapa manfaat kuaci, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Memperbaiki mood
BACA JUGA: Ladies, Ini Lho 4 Tanda Kulit Kepala Tidak Sehat
Bila merasa mood sedang tidak baik, kamu bisa mengonsumsi kuaci.
Pasalnya, kuaci memiliki kandungan magnesium guna membangkitkan mood kamu menjadi lebih baik.
BACA JUGA: 8 Manfaat Baik dari Sinar Matahari Pagi
Tidak hanya itu saja, dengan makan kuaci biji bunga matahari bisa menjadi terapi tersendiri untuk menurunkan kadar stres.
2. Melawan masalah kulit
Mengonsumsi kuaci menjadi salah satu cara untuk melawan dari masalah penyakit kulit.
Sebab, kuaci memiliki kandungan lemak esensial. Kandungan ini sangat baik untuk membantu pembentukan kolagen dan elastin dalam tubuh.
Dengan begitu, mengonsumsi kuaci sangat baik untuk merawat kulit dari dalam agar lapisan luar lebih halus dan kenyal.
3. Stimulasi pertumbuhan rambut
Terakhir, makan kuaci bisa menjadi stimulasi pertumbuhan rambut.
Pasalnya, kuaci mengandung beberapa jenis vitamin yang penting untuk kesehatan rambut, seperti zinc yang berguna untuk mencegah rambut rontok.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa