Kulit Jeruk Jangan Dibuang, Ini 4 Manfaatnya untuk Kesehatan Lho

Senin, 16 November 2020 – 09:47 WIB
Jeruk. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - JERUK adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di antara keluarga citrus di seluruh dunia.

Rasa jeruk segar memiliki manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya.

BACA JUGA: Intip 6 Manfaat Daun Jeruk Purut untuk Kesehatan

Buah ajaib ini baik untuk kulit, menurunkan berat badan dan juga sistem kekebalan tubuh.

Seperti yang kita ketahui bersama, jeruk memang kaya akan vitamin C dan senyawa penting lainnya dari tumbuhan, tetapi tahukah Anda, kulit jeruk yang biasa kita buang juga mengandung nutrisi penting?

BACA JUGA: Kulit Putih Alami dengan Jeruk dan Pepaya

Berikut ini beberapa manfaat dari kulit jeruk dilansir laman Genpi.co.

1. Memutihkan Gigi

BACA JUGA: Ketahui Efek Samping Menggunakan Jeruk Nipis Untuk Kulit

Kandungan dalam kulit jeruk bisa membantu mengurangi warna kuning pada gigi yang disebabkan oleh berbagai hal.

Cukup mengosokkan bagian dalam kulit jeruk pada gigi yang menguning selama 2-3 menit, lalu bilas.

Sedangkan untuk menghilangkan bau mulut, Anda cukup mengunyah kulit jeruk seperti permen karet selama beberapa saat, setelah itu kamu boleh membuangnya.

2. Memperbaiki Masalah Pencernaan

Kulit jeruk mengandung banyak serat yang bermanfaat untuk mencegah sindrom iritasi usus, termasuk kembung dan sembelit.

D-limonene dalam kulit jeruk juga mampu meredakan asam lambung, menjaga gerakan usus tetap normal, serta meningkatkan fungsi hati.

Kamu bisa menyeduh kulit jeruk dan dijadikan teh untuk merasakan khasiatnya.

3. Menghaluskan dan Mencerahkan Kulit

Kulit jeruk bisa kamu manfaatkan untuk menjadi scrub, toner ataupun masker.

Penggunannya cukup mudah. Kamu bisa langsung aplikasikan bubuk kulit jeruk ini pada kulit sebagai exfoliator.

Kamu juga bisa mencoba untuk memasukkan kulit jeruk ke dalam panci berisi air, masak dalam api kecil sampai mendidih.

Lalu diamkan semalaman, saring airnya dan simpan di lemari es sebelum kamu gunakan sebagai toner.

4. Memperbaiki Sistem Pernapasan

Kulit jeruk mengandung vitamin C dan A yang merupakan sumber antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan, mencegah flu, demam, dan berbagai infeksi dalam tubuh.

Caranya mudah, keringkan kulit jeruk, masukan beberapa lembar kulit jeruk kering dalam 1 cangkir air panas, lalu tutup dan diamkan selama 10 menit.

Keluarkan kulit jeruk dari dalam cangkir lalu tambah beberapa sendok madu. Minumlah setiap pagi sebelum beraktivitas.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler