jpnn.com, JAKARTA - MAHKOTA wanita yang paling berharga tentu saja daerah kewanitaan mereka.
Bagi wanita yang telah menikah, menjaga kebersihan dan kesehatan daerah kewanitaan tentu saja penting.
BACA JUGA: Atasi Infeksi Jamur Daerah Kewanitaan dengan 6 Pengobatan Alami Ini
Jika daerah kewanitaan Anda bersih, sehat dan wangi, tentu saja suami akan suka berpetualang di sana.
Untuk itu, Anda tentu harus tahu apa saja makanan yang baik untuk daerah kewanitaan.
BACA JUGA: Ingin Kulit Wajah Selalu Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 7 Makanan Ini
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Makan lebih banyak ubi jalar untuk kesuburan
Pasangan yang ingin hamil harus menambahkan ubi jalar ke dalam makanan mereka.
BACA JUGA: Atasi Daerah Kewanitaan yang Gatal dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Kaya akan beta-karoten dan vitamin A, membantu memperkuat dan melindungi dinding rahim.
Beta-karoten dan vitamin A telah dipelajari memiliki efek langsung pada kesuburan dan reproduksi pada pria dan wanita, serta perkembangan janin yang sehat.
2. Sebuah apel untuk klimaks
Sebuah apel sehari menjauhkan Anda dari afrodisiak. Sebuah studi pada tahun 2014 menunjukkan bahwa wanita yang makan apel setiap hari aktif di tempat tidur.
Apel mempromosikan fungsi seksual yang lebih baik, gairah, pelumasan, dan kemampuan untuk klimaks.
Wanita yang mengonsumsi dua atau lebih porsi buah jeruk per hari lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan fibroid rahim.
3. Kedelai untuk membantu menurunkan kadar estrogen
Kedelai mengandung fitoestrogen; senyawa yang meniru estrogen dalam tubuh adalah kabar baik bagi kesehatan daerah kewanitaan, terutama pada orang dengan kadar estrogen yang berkurang.
Produk kedelai yang diproses secara minimal bersifat hidrofilik (yang memungkinkan otot Anda menahan lebih banyak air) dan mengandung isoflavon (phytoestrogen yang berasal dari tumbuhan) yang telah dipelajari bermanfaat bagi kulit pada wanita pascamenopause.
4. Alpukat untuk dinding feminin Anda
Dikenal karena manfaat kecantikan dan kesehatannya, menambahkan alpukat ke dalam makanan Anda meningkatkan hubungan ranjang yang lebih baik.
Alpukat kaya akan lemak sehat, vitamin B-6, dan kalium yang semuanya memiliki efek positif pada libido Anda.
Alpukat busa meningkatkan pelumasan dan kadar estrogen, memperkuat dinding mahkota Anda, dan bahkan bisa meningkatkan keberhasilan IVF karena lemak tak jenuhnya.
5. Sayuran berdaun hijau membantu mengurangi kekeringan daerah kewanitaan
Sayuran berdaun hijau baik untuk seluruh keluarga dan wanita usia harus mengkonsumsinya lebih banyak karena baik untuk kesehatan daerah kewanitaan mereka.
Sayuran berdaun hijau gelap memurnikan darah dan meningkatkan sirkulasi karena banyak nutrisi, termasuk nitrat makanan.
Ini bisa membantu mencegah kekeringan daerah kewanitaan dan meningkatkan rangsangan.
Sayuran hijau ini juga kaya akan vitamin E, magnesium, dan kalsium yang semuanya bermanfaat untuk kesehatan otot, termasuk otot daerah kewanitaan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa