jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan yang ideal merupakan impian siapa saja, baik pria dan wanita.
Hal ini karena memiliki berat badan yang ideal selain membuat penampilan terlihat makin menarik, juga membantu Anda terhindar dari serangan berbagai penyakit.
BACA JUGA: 5 Makanan Super yang Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
Namun, pola gaya hidup yang tidak sehat, stres berlebihan, mengonsumsi makanan tinggi lemak bisa membuat berat badan Anda naik.
Untuk menurunkan berat badan secara cepat memang tidak mudah tidak mudah.
BACA JUGA: Waspada, Ini 4 Bahaya Minum Teh Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mudah Menyerang Anda
Anda membutuhkan usaha yang cukup keras, seperti dengan olahraga ketat dan diet.
Namun, jika Anda masih malah melakukan olahraga, kamu bisa mengonsumsi beberapa teh herbal.
BACA JUGA: 7 Teh Herbal yang Bisa Membantu Mengatasi Beberapa Masalah Kesehatan
Teh berbahan dasar alami ada yang sudah terbukti membantu meningkatkan metabolisme, mengendalikan nafsu makan, dan mengatur kadar gula darah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jahe
Jahe memiliki efek termogenik, yang artinya bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.
Jahe juga membantu sistem pencernaan dan mengurangi peradangan.
Untuk dijadikan teh, tambahkan parutan jahe segar atau irisan jahe ke dalam air panas.
2. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Kunyit bisa mendukung penurunan berat badan dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Anda bisa membuat golden milk dengan merebus kunyit dan lada hitam ke dalam susu.
3. Biji adas
Biji adas bisa membantu mengendalikan nafsu makan dan membantu melancarkan sistem pencernaan.
Untuk membuat teh ini, seduh satu sendok biji adas ke dalam air panas.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany