jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka tidur mengenakan bra? Bra atau beha merupakan alat penopang payudara wanita dan sekaligus menutupinya.
Bra memiliki berbagai ukuran dan model. Banyak wanita suka tidur mengenakan bra.
BACA JUGA: 4 Bahaya Mengerikan Tidur dengan Lampu Menyala, Nomor 3 Bikin Khawatir
Namun sebaiknya, mulai dari sekarang, hentikan kebiasaan tersebut.
Tidur tanpa mengenakan bra sebenarnya bisa memberi berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh Anda.
BACA JUGA: Sabrina Minder Lihat Ukuran Bra Kalina Ocktaranny, Gede Banget
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Tidur tanpa bra membawa manfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah.
BACA JUGA: 6 Jenis Bra yang Nyaman Dikenakan Wanita, Bikin Dada Makin Seksi
Hal ini dikarenakan setiap bra yang dikenakan pasti akan menekan pembuluh darah sekalipun sleep bra walau bisa diminimalisir.
Namun, penting juga untuk memakai piyama atau baju tidur yang tepat supaya pembuluh darah di bagian dada benar-benar lega.
Sirkulasi darah akan menjadi lancar dan darah pun bisa terdistribusi dengan baik.
Kamu akan memiliki sistem peredaran darah yang lebih baik.
Sirkulasi darah yang baik juga bisa menghindarkan dari efek negatif seperti pusing, varises, dan kram.
2. Pernapasan yang lebih baik
Selain memperbaiki sirkulasi darah, manfaat tidur tanpa bra juga akan membuat sistem pernapasan menjadi lebih baik selama tidur.
Ingatlah bahwa pernapasan saat tidur adalah hal penting sekaligus bisa menjadi fatal.
Selama tidur, kamu harus bernapas dengan baik karena pada saat itu kamu bernapas secara tidak sadar.
Selain itu, bernapas pada saat tidur itu lebih sulit daripada saat berdiri.
Jadi, penting untuk memperhatikan bagian dada saat tidur agar pernapasan tetap bagus.
3. Menghindari lecet
Pada umumnya, bra yang kamu kenakan memiliki beberapa jenis bahan seperti tali, kawat, karet, dan lainnya.
Ini bisa membahayakan terutama bagi kamu yang memiliki posisi tidur yang sangat dinamis.
Pergerakan yang cenderung tiba-tiba dan tidak disadari bisa saja membuat bra yang dikenakan menjadi rusak.
Hal ini lebih parah lagi jika bra yang kamu pakai memang telah rusak seperti bagian kawat yang menonjol keluar. Pelepasan bra saat tidur bisa meminimalkan risiko cedera ini.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa