jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI hubungan asmara yang selalu bahagia tentu saja merupakan impian setiap wanita.
Namun, bagi beberapa wanita, hubungan asmara mereka berakhir dengan putus cinta yang menyakitkan.
BACA JUGA: Masih Belum Move On? Ini Doa Supaya Bisa Lupakan Mantan
Rasa sakit setelah putus cinta pada awalnya mungkin tidak tertahankan dan sangat nyata.
Namun, terlepas dari betapa sulitnya itu, dan bahkan setelah perpisahan terburuk, hidup harus terus berjalan.
BACA JUGA: 5 Tips Jitu Putus Cinta Tanpa Menyakiti Hati Dia
Penyebab utama orang kesulitan untuk move on adalah karena mereka tidak mau melakukannya sejak awal karena terus memikirkan kenangan yang menyakitkan.
Meski menantang, bukan tidak mungkin untuk move on.
BACA JUGA: 3 Cara Mudah Move On dari Seseorang yang Menolak Cinta Anda
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Biarkan dirimu bersedih
Kehilangan seseorang yang mungkin pernah dekat dengan Anda bisa sangat menyakitkan, apa pun situasinya.
Setiap hubungan melewati saat-saat bahagia dan sedih.
Memproses keadaan emosi Anda dan menerima gejolak itu penting untuk membantu kamu move on dan segera mulai merasa lebih baik tentang diri Anda.
2. Jangan menjalin hubungan baru
Jangan langsung tergoda untuk terjun ke hubungan baru.
Tampaknya sangat nyaman untuk menjalin hubungan baru tanpa harus berurusan dengan beban emosional dari hubungan sebelumnya.
Luangkan waktu untuk diri sendiri dan evaluasi kembali kebutuhan Anda sendiri.
Putuskan semua komunikasi baik langsung maupun tidak langsung demi kesehatan mental dan fisik Anda.
3. Ikuti rutinitas kesehatan
Pasca putus cinta, seseorang mungkin terpengaruh untuk makan makanan yang menenangkan atau minum alkohol atau bahkan berhenti berolahraga, tetapi ini sebenarnya bisa menyebabkan lebih banyak bahaya.
Fokus pada kesehatan Anda dan merasa baik tentang tubuh kamu. Ini akan memberikan dorongan kepercayaan diri yang dibutuhkan.
4. Buat diri Anda cukup sibuk
Cobalah untuk mendapatkan hobi baru atau kembali ke hobi lama yang terlupakan.
Musik membantu menenangkan banyak jiwa. Cobalah mempelajari cara memainkan alat musik jika memungkinkan.
Jika dalam kesedihan maka olahraga fisik seperti kickboxing bisa membantu.
5. Bicarakan apa yang Anda rasakan
Bicaralah dengan keluarga dan teman dekat tentang bagaimana perasaan Anda.
Usahakan untuk tidak menjauhkan diri dari keluarga atau teman dekat lainnya meskipun Anda takut dihakimi.
Anda harus bisa menjelaskan sudut pandang kamu. Cobalah untuk membahas lebih banyak tentang perasaan daripada keputusan yang dibuat di masa lalu.
Anda juga bisa menuliskan perasaan Anda. Proses ini akan membebaskan Anda untuk melanjutkan hidup.
6. Maafkan diri sendiri
Belajarlah untuk memaafkan diri sendiri untuk membantu Anda move on.
Berbaik hatilah pada diri sendiri dan jangan biarkan penilaian siapa pun memengaruhi perasaan Anda.
Selalu ingatkan diri kamu bahwa hanya Anda yang tahu situasinya dan tidak ada orang lain yang bisa memutuskan sesuatu itu salah atau benar.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa