jpnn.com, JAKARTA - MENGHABISKAN berjam-jam di tempat tidur dengan belahan jiwa Anda adalah salah satu hal terbaik yang bisa kamu lakukan satu sama lain.
Manfaat tidur bersama, benar-benar tidur di sebelah pasangan Anda, bisa berdampak positif pada kesejahteraan serta kesehatan hubungan kamu.
BACA JUGA: 3 Tips Memilih Kasur untuk Tidur Lebih Baik
Menurut penelitian dari jurnal Psychological Science, tidur dengan pasangan ternyata bisa membuat tidur lebih nyenyak dan terbangun keesokan harinya dengan perasaan baik.
Di dalam penelitian tersebut, para ahli mencoba memeriksa apakah mencium aroma pasangan berpengaruh terhadap kualitas tidur.
BACA JUGA: 7 Khasiat Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur
Jawabannya ternyata aroma pasangan seharusnya bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Para ahli berpendapat menghirup aroma pasangan dalam semalam bisa meningkatkan efisiensi tidur.
BACA JUGA: Ladies, Ini 3 Tanda Pasangan sedang Selingkuh dengan Wanita Lain
Menurut laman Genpi.co, kebanyakan peserta dalam penelitian tersebut mendapatkan rata-rata sembilan menit tambahan tidur per malam saat mencium bau pasangan mereka.
Penelitian ini membutuhkan empat hari dan diikuti oleh 155 peserta.
Para peserta diminta untuk tidur dengan baju yang dikenakan pasangan mereka di dekat bantal.
Setelah itu, para peneliti mencoba melihat perbedaannya dengan mengenakan baju baru pasangan ke bantal peserta.
Kemudian, mereka mencoba mempelajari kualitas tidur peserta berdasarkan laporan, waktu di tempat tidur, dan durasi tidur.
Hasilnya, peserta yang tidur bersama dengan baju pasangan melaporkan mereka memiliki kualitas tidur lebih baik dibandingkan saat bersama baju baru yang tidak memiliki aroma khas pasangan.
Hal tersebut terlepas apakah para peserta menyadari aroma pasangan mereka atau tidak.
Oleh karena itu, para ahli menganggap kepemilikan aroma tidak memengaruhi dampak positif dari bau pasangan pada kualitas tidur.
Anda mungkin bisa tidur lebih baik bersama pasangan ketika terhirup aroma mereka terlepas dari apakah tahu itu bau pasangan atau bukan.
Selain itu, para peneliti juga menemukan wanita yang sangat diuntungkan dari penelitian ini.
Hal ini dikarenakan kualitas tidur mereka menjadi sedikit lebih baik dibandingkan pria ketika mencium bau pasangannya sendiri.
Mulai sekarang cobalah untuk memanfaatkan tidur dengan pasangan karena ternyata secara tidak langsung berdampak positif bagi kesehatan fisik dan mental Anda.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa