jpnn.com, JAKARTA - WANITA mana yang tidak ingin memiliki berat badan ideal. Memiliki berat badan yang ideal bisa memberi beberapa keuntungan buat Anda.
Jika berat badan Anda ideal, maka kamu bisa terhindar dari serangan beberapa penyakit.
BACA JUGA: 5 Pengobatan Alami untuk Mengatasi Luka Ringan di Rumah
Selain itu, memiliki berat badan ideal bisa membuat penampilan Anda terlihat menarik.
Namun, beberapa hal bisa membuat Anda kelebihan berat badan.
BACA JUGA: Jangan Konsumsi 5 Buah Ini, Bikin Berat Badan Naik Drastis
Mulai dari stres berlebihan, malas bergerak, mengonsumsi makanan tidak sehat berlebihan, dan lainnya.
Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, selain olahraga, ada cara lain yang bisa membantu kamu.
BACA JUGA: Demi Menjaga Berat Badan Tetap Ideal, Julieta Azzahra Rutin Lakukan Ini
Beberapa pengobatan alami diketahui bisa membantu proses penurunan berat badan Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Jus lemon
Jus lemon merupakan salah satu pengobatan alami yang membantu Anda menurunkan berat badan dengan meningkatkan pencernaan dan membuang racun yang memperlambat metabolisme kamu.
Setiap pagi, minumlah segelas air yang telah ditambahkan tiga sendok teh jus lemon, satu sendok teh madu, dan setengah sendok teh lada hitam.
Untuk hasil terbaik minumlah ini saat perut kosong selama tiga bulan.
2. Cuka sari apel
Campurkan dua sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air dan minum setiap hari di pagi hari sebelum makan.
Catatan: jangan mengonsumsi lebih dari dua sendok makan cuka sari apel sehari karena bisa menurunkan kepadatan tulang.
3. Teh hijau
Ada alasan mengapa Anda menemukan pelaku diet di seluruh dunia minum teh hijau.
Penelitian telah menemukan bahwa teh hijau mengandung epigallocationchin-3-gallate (EGCG), yang memperlambat penambahan berat badan dengan mengurangi penyerapan lemak dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menggunakan lemak.
Teh hijau juga kaya nutrisi seperti vitamin C, karotenoid, seng, selenium, kromium, dan mineral lainnya.
4. Lidah buaya
Lidah buaya tidak hanya baik untuk kulit. Lidah buaya juga bisa membantu Anda tetap langsing dengan merangsang metabolisme dan meningkatkan pemanfaatan lemak tubuh.
Ambil ampas daun lidah buaya, campur dengan jus jeruk dan minum setiap hari.
5. Cabai
Cabai mengandung capsaicin yang membuat Anda membakar lebih banyak lemak dan membantu kamu mengurangi kalori dengan menekan nafsu makan.
Tambahkan cabai ke dalam makanan Anda atau jika kamu tahan, buatlah teh dengan menuangkan air panas ke atas sedikit bubuk cabai.
Tingkatkan jumlah cabai seiring waktu. Tambahkan perasan setengah buah lemon untuk menambah khasiatnya.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany