jpnn.com, JAKARTA - Aktris Laudya Cynthia Bella sudah menerapkan gaya hidup sehat untuk dirinya dan keluarga. Dia membatasi konsumsi gula dalam makanan dan minuman. Termasuk menghindari minuman manis dalam kemasan.
“Kalau badan bisa kurus sih itu bukan goalnya, tapi memang lebih ke sehat yaa. Ahamdulillah aku kurangi karena untuk kesehatan,” ujar Laudya Cynthia Bella di Jakarta, baru-baru ini.
BACA JUGA: 5 Kebiasaan Sehat Orang Tua Berikut ini Bisa Ditiru Anak
Gaya hidup dengan mengurangi minuman manis dalam kemasan ini juga berusaha ia tularkan pada anak tirinya, Engku Aleesya.
BACA JUGA: 7 Cara Mengurangi Asupan Gula
BACA JUGA: 5 Cara Mengubah Gaya Hidup yang Lebih Sehat
Bella, sapaan karibnya, mengakui kalau Aleesya sangat menggemari minuman soda. Ia pun memiliki trik agar anaknya bisa mengurangi minum soda.
Pertama yang dilakukan istri Engku Emran adalah dengan membatasi waktu minum soda. Biasanya ia mengizinkan Aleesya untuk minum soda pada Sabtu saja. “Itupun dua minggu sekali. Tapi dengan sendirinya dia juga lupa,” terangnya.
BACA JUGA: Minuman Soda bisa Tingkatkan Risiko Kanker?
BACA JUGA: Minuman Soda bisa Tingkatkan Risiko Kanker?
Lalu cara kedua yang sering ia gunakan yakni memberitahu bahayanya. Bella sendiri sering browsing tentang apa bahayanya minuman soda saat bersama sang anak. Sehingga, anaknya bisa melihat penjelasan langsung tentang mana minuman yang lebih baik untuk kesehatan.
Selain membatasi minuman manis, gaya hidup sehat dalam makanan juga dilakukan Bella dengan tidak mengosumsi nasi putih. Pemain dalam film ‘Di Bawah Lindungan Ka’bah’ ini juga lebih suka mengosumsi makanan yang direbus. Langkah sehat itupun coba ia tularkan tapi tanpa memaksa.
“Jadi pola pikir aku, aku ga mau mengubah pola pikir orang disekeliling aku karena itu susah banget. Aku kasih lihat aja makanan yang akau suka dan makan. Alhamdulillah pada ngikutin,” tukasnya.(jpc/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Sering Minum Soda Saat Buka Puasa Picu 4 Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh