jpnn.com - Manfaat minum rebusan daun serai dan air lemon hangat sungguh dahsyat. Minuman ini telah digunakan sejak lama sebagai salah satu pengobatan tradisional.
Serai memiliki beberapa nutrisi penting seperti vitamin A, C, B1, B5, B2, B3, B6 dan beberapa mineral seperti zat besi, seng, kalsium, kalium, magnesium, mangan, tembaga, fosfor dan lainnya.
BACA JUGA: Rutin Minum Air Jahe Campur Serai Setiap Pagi, Tubuh Anda Langsung Senang
Sedangkan, air lemon mengandung synephrine, asam sitrat, asam amino, kadinen, lisin, fosfor, kalsium, zat besi, dan belerang. Juga mengandung glikosida, asam sitrun, limonen, kamfer, vitamin B1, protein dan sebagainya.
Ternyata percampuran antara air lemon dan serai memiliki manfaat yang banyak.
BACA JUGA: 6 Manfaat Kombinasi Serai dan Jeruk Nipis untuk Tubuh, Salah Satunya Ampuh Turunkan Kolesterol
Mau tahu?
Berikut ini manfaatnya yang dilansir dari berbagai sumber.
1. Menurunkan Berat Badan
Dua campuran ini memiliki manfaat detoksifikasi yang dapat mengeluarkan toksin dan lemak jahat yang menumpuk.
Biasanya saat bekerja, kita akan sering buang air besar dan air kecil. Oleh karena itu, saat setelah meminumnya jangan heran ya.
2. Mencegah Stres dan Insomnia
Siapa yang masih sering susah tidur malam? Nah, tepat sekali karena kamu sudah menemukan ramuannya.
Ya, ramuan ini memang bisa menenangkan jaringan syaraf dan otot, sehingga akan membuat tubuh rileks dan mudah terlelap.
Ternyata banyak sekali manfaat dari ramuan tersebut.
Jika sudah mengetahuinya, yuk, kita coba di rumah dengan resep dari Siska.
Bahan-bahan:
1 batang sereh
1 buah lemon
Gula pasir secukupnya
Air panas
Cara Membuat :
1. Cuci bersih lemon dan sereh
2. Potong menjadi 2 bagian lalu Geprek sereh masukkan ke dalam gelas
3. Peras jeruk lemon dan air perasan jeruk lemon dimasukkan di gelas yang sama dengan sereh
4. Masukkan air panas yang mendidih ke dalam gelas dan beri gula sesuai selera.(Genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Friederich