jpnn.com - jpnn.com - Di zaman modern saat ini, sauna telah tersebar di seluruh dunia. Sauna menawarkan beragam manfaat kesehatan, yang telah diakui oleh terapis maupun masyarakat umum.
Sauna pada dasarnya adalah rumah atau kamar kecil yang dirancang untuk memiliki hawa panas, bisa kering atau basah.
BACA JUGA: Makanan ini Bisa Meningkatkan Tekanan Darah
Mandi sauna tak hanya bisa membuat Anda merasa santai, menurut penelitian baru di University of Eastern Finland, mandi sauna membantu mengurangi risiko demensia.
Penelitian ini meneliti pria yang rutin melakukan sauna selama 20 tahun terakhir.
BACA JUGA: 4 Tips Mencegah Resiko Terkena Stroke
Penelitian ini melibatkan dua kelompok dan mereka yang melakukan sauna 4-7 kali seminggu.
Hasilnya mereka memiliki resiko terserang demensia lebih kecil yaitu 66 persen daripada yang melakukan sauna hanya sekali seminggu.
BACA JUGA: Guys, Coba 4 Cara ini Untuk Hilangkan Komedo
"Mandi sauna membantu melindungi kehilangan memori dan masalah jantung," kata peneliti Profesor Jari Laukkanen, seperti dilansir laman India Times, Kamis (19/1).
"Karena masalah jantung juga memengaruhi otak, sehingga pengurangan risiko serangan jantung bisa juga mengurangi demensia," kata Laukkanen.
Jika pria rutin melakukan sauna, maka risiko terserang berbagai jenis demensia juga akan berkurang.
Penelitian ini diterbitkan dalam The Age dan jurnal Ageing.
Selain itu, menurut KIHD (Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study), sauna juga bisa menurunkan risiko kematian jantung mendadak. Sauna juga mengurangi beberapa masalah jantung lainnya.(fny/chi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Sarapan Kenyang Lebih Lama dengan Kacang Polong
Redaktur : Fany
Reporter : Fany, Yessy