jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak kenal dengan jahe. Ya, rempah yang satu ini selalu ada di dapur ibu rumah tangga.
Jahe selain digunakan sebagai rempah dalam masakan, juga telah lama dikenal sebagai herbal yang ampuh mengatasi beberapa penyakit.
BACA JUGA: 3 Khasiat Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Rugi Kalau Tak Dicoba
Anda bisa mengonsumsi air jahe yang dicampur dengan apa saja, misalnya serai, bahkan telur ayam kampung.
Lemon juga tak kalah hebatnya dalam mengatasi beberapa penyakit.
BACA JUGA: 6 Khasiat Rutin Minum Air Serai Campur Lemon, Sungguh Luar Biasa
Selain itu, lemon juga telah lama dikenal sebagai buah yang ampuh membantu menurunkan berat badan.
Begitu juga dengan madu. Madu bisa Anda konsumsi langsung atau dicampur dengan air hangat ini juga telah lama digunakan sebagai obat untuk mengatasi beberapa penyakit.
BACA JUGA: 5 Khasiat Jus Mentimun Campur Madu, Bikin Wanita Ketagihan Mencobanya
Salah satu khasiat ketiga herbal ini ternyata bisa membantu siklus haid Anda kembai teratur.
Menurut laman Genpi.co, tidak ada salahnya mencoba bahan alami tersebut untuk melancarkan kembali siklus haid yang tidak teratur.
Bahan alami seperti jahe memiliki efek samping yang lebih minim dibandingkan jika kamu harus minum obat kimia.
Untuk melancarkan siklus haid, jahe bisa dikonsumsi secara mentah atau diambil ekstraknya.
Dosis ekstrak jahe yang tepat untuk membuat ramuan obat alami pelancar haid adalah 2,5-3 ml.
Hal tersebut menurut laporan yang dipublikasikan pada Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences.
Air rebusan jahe (atau ekstraknya bisa dicampur ke air atau teh) bisa dicampur dengan madu dan lemon agar rasanya lebih nikmat.
Selain sebagai obat pelancar haid alami, ramuan jahe juga bisa meredakan rasa nyeri atau kram perut saat menstruasi yang dikenal sebagai gejala premenstrual syndrome (PMS).(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa