jpnn.com - BERAPA lama waktu yang anda habiskan untuk menonton acara di televisi?
Banyak orang tidak menyadari bahwa kebanyakan nonton TV merupakan cara hidup yang tidak sehat.
BACA JUGA: Usia 50 tahun, Jangan Sering Nonton TV
Duduk terlalu lama di depan kaca televisi bisa membahayakan kesehatan fisik dan mental.
Beberapa alasan seseorang nonton TV adalah untuk memperoleh informasi penting, mencari hiburan atau karena sedang tidak punya aktivitas.
Seberapa buruk efek duduk di depan TV terlalu lama?
Sebuah studi baru yang mengikuti kebiasaan kesehatan dari hampir 9.000 orang dewasa selama periode 12 tahun menunjukkan bahwa mereka yang menonton TV dua sampai empat jam per hari memiliki kemungkinan peningkatan kematian sebesar 54 persen.
Terlebih lagi, mereka yang menonton TV selama empat jam sehari cenderung menonton saat kondisi kesehatan mereka sedang buruk.
" Ini konsisten dengan hipotesis bahwa menonton TV terlalu lama mungkin terkait dengan keadaan peradangan kronis," kata para peneliti, seperti dilansir laman The Zoe Report.
Jadi, apa nonton TV merupakan aktivitas yang buruk? Masalahnya ada pada durasi dan acara yang ditonton.
Anda harus bersikap proporsional dalam hal ini. Mengisi waktu luang dengan olahraga adalah lebih baik. Anda juga bisa melakukan aktivitas positif lainnya.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany