jpnn.com - Untuk wanita yang mengalami menstruasi, siklus rata-rata berlangsung antara 25 dan 30 hari dan setiap bagian membawa serta gejala-gejalanya sendiri.
Kita semua sangat akrab dengan apa yang terjadi selama dua hingga tujuh hari.
BACA JUGA: Ketahuilah, Makanan Bisa Menentukan Kapan Menopause Dimulai
Tetapi, bagaimana dengan perasaan tidak nyaman atau kram selama bagian lain dari bulan itu?
Jika itu masalahnya, rasa sakit ringan yang Anda rasakan mungkin adalah ovulasi.
BACA JUGA: Mommy, ini 5 Kiat Agar Anak Tetap Sehat saat Kembali Sekolah
Ketika seseorang berovulasi, ini berarti bahwa telur mereka yang paling matang dikeluarkan dari folikel, keluar dari ovarium dan melalui salah satu saluran telur ke rahim. Seluruh proses memakan waktu beberapa hari.
Begitu telur berada di rahim, dia menunggu sel sperma selama sekitar 24 jam dan kemudian larut.
BACA JUGA: Ingin Lemak Hilang dengan Cepat? Coba Metode Laser Aton
Tetapi karena sperma bisa hidup di tuba fallopi selama beberapa hari, kehamilan bisa terjadi dari hubungan seksual tanpa kondom dalam enam hari menjelang dan termasuk ovulasi, menurut Planned Parenthood.
Untuk menentukan apakah ketidaknyamanan panggul yang Anda rasakan mungkin adalah ovulasi, ada baiknya untuk melacak kapan itu mungkin terjadi.
"Ovulasi terjadi 14 hari sebelum dimulainya siklus, yang berarti bahwa nyeri ovulasi bisa terjadi di mana saja dari satu sampai empat hari sebelum ovulasi," kata seorang OB-GYN, Dr. Jessica Shepherd, seperti dilansir laman Sheknows.
Ovulasi menyakitkan juga dikenal sebagai "mittelschmerz," yang berarti "nyeri tengah" dalam bahasa Jerman (karena terjadi sekitar setengah siklus menstruasi).
Jadi seperti apa rasanya?
"Nyeri Ovulasi bisa terasa seperti rasa sakit yang 'menarik', ringan 'atau kadang-kadang sangat menyakitkan dengan nyeri perut yang menyebar, yang kadang-kadang bisa disebabkan oleh pecahnya kista,” jelas Shepherd.
Mayo Clinic menunjukkan bahwa rasa sakit biasanya terjadi di salah satu sisi perut bawah seseorang dan rasa sakitnya bisa berupa kram yang sangat menyakitkan.
Rasa sakit bisa berpindah atau tetap di sisi yang sama untuk sementara waktu. Bisa juga disertai perdarahan atau keluarnya cairan pada daerah kewanitaan yang ringan.
Meskipun penyebab pasti tidak diketahui, Mayo Clinic menjelaskan bahwa hal itu mungkin terjadi ketika pertumbuhan folikel membentang permukaan ovarium (menyebabkan ketidaknyamanan) tepat sebelum telur dilepaskan.
Penjelasan lain yang mungkin adalah bahwa darah atau cairan yang dikeluarkan dari folikel yang pecah bisa mengiritasi lapisan perut yang mengakibatkan rasa sakit.
Jika Anda mengalami nyeri ovulasi, Shepherd merekomendasikan mengonsumsi obat seperti Aleve, Tylenol atau Midol hingga 24 jam sebelum Anda biasanya mengalami ovulasi serta selama periode ovulasi.
Dia juga menyarankan menggunakan alternatif seperti botol air panas atau bantalan pemanas untuk membantu rasa sakit.
Seperti biasa, jika gejala tidak sembuh dengan sendirinya dengan perawatan penghilang rasa sakit dasar atau menjadi parah dan / atau disertai demam atau mual, sebaiknya segera periksa ke dokter untuk memastikan itu bukan sesuatu yang lebih serius, seperti radang usus buntu, penyakit radang panggul atau kehamilan ektopik.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 3 Makanan Laut Ini Bantu Atasi Kolesterol Tinggi
Redaktur & Reporter : Fany