jpnn.com, JAKARTA - Lemon adalah buah serbaguna yang baik untuk penurunan berat badan dan meningkatkan metabolisme, rendah kalori dan kaya vitamin C.
Anda bisa mencampurkan jus lemon ke dalam air hangat untuk membuat minuman detoksifikasi yang meremajakan atau menyeruput teh lemon untuk mengurangi berat badan Anda.
BACA JUGA: Campuran Teh Hijau dan Lemon Bisa Atasi Kulit Berminyak
Jadi, bagaimana Anda menyiapkan teh lemon untuk penurunan berat badan? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Stylecraze, Kamis (5/3).
1. Teh Lemon Biasa
BACA JUGA: 5 Manfaat minum air lemon untuk kesehatan
Bahan:
-½ sendok makan gula.
BACA JUGA: 7 Manfaat Air Lemon Bagi Kesehatan
-1 sendok teh (bubuk).
-1 sendok makan jus lemon.
-2 gelas air.
Petunjuk:
-Tambahkan air ke wajan dan didihkan.
-Sekarang, tambahkan bubuk teh dan biarkan air mendidih sebentar.
-Angkat panci dari atas api dan tambahkan jus lemon dan gula.
-Aduk hingga gula dan jus lemon larut sepenuhnya.
-Saring teh ke dalam cangkir.
-Sajikan panas.
2. Teh Lemon Madu
Bahan:
-½ sendok teh gula (jika perlu).
-1 sendok teh jus lemon (baru diperas).
-1 sendok teh madu.
-1 gelas air.
Petunjuk:
-Tuangkan air ke dalam cangkir yang aman untuk microwave.
-Sekarang, tambahkan madu.
-Microwave cangkir selama sekitar 2 menit.
-Ambil cangkir dari microwave dan aduk jus lemon.
-Sajikan panas.
3. Honey Lemon Ginger Tea
Bahan:
-½ sendok teh madu.
-2 gelas air.
-1 sendok teh jus lemon.
-1 sendok teh jahe cincang.
-1 sendok teh daun teh.
Petunjuk:
-Panaskan air dalam wajan.
-Sebelum air mulai menggelegak, tambahkan jahe cincang.
-Saat mendidih, tambahkan jus lemon dan madu.
-Saring teh ke dalam cangkir.
-Sajikan panas.
4. Teh Es Lemon
Bahan:
-1½ gelas air.
-1 sendok teh bubuk teh hitam atau daun teh.
-2 sendok teh jus lemon (jumlah bisa disesuaikan sesuai selera Anda).
-Es batu.
-Irisan lemon untuk hiasan (opsional).
Petunjuk:
-Rebus air dalam wajan.
-Setelah mulai mendidih, matikan api dan tambahkan bubuk teh / daun.
-Biarkan teh selama 2-3 menit atau untuk rasa yang lebih kuat, biarkan selama 4-5 menit.
-Saring teh, tambahkan jus lemon, dan aduk rata.
-Tambahkan 2-3 es batu sebelum Anda meminumnya. Anda juga bisa mendinginkannya selama 30 menit.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany