jpnn.com - JAKARTA - Pendiri Stem Cell and Cancer Institute (SCI), dr Boenjamin Setiawan, menyatakan tanda-tanda proses penuaan adalah 5B, yaitu budeg (tuli), blur (mata kurang melihat), beser (setiap malam bangun untuk buang air lebih dari tiga kali), bingung (sering lupa). B yang terakhir berangkat ke surga.
Founder dan Senior Advisor PT Kalbe Farma Tbk ini mengingatkan, 5B tersebut dapat diantisipasi dengan 10B.
BACA JUGA: 4 Masalah Kesehatan yang Mengacaukan Memori Anda
Yakni banyak makan sayur, buah-buahan, serta ikan. Bekerja terus, belajar terus, karena akan memperbaiki otak, dan berolahraga teratur. Beristirahat secukupnya, bersosialisasi dengan teman-teman, bersyukur dan jangan menggerutu.
Bertobat dan beribadah secara teratur, berbagi dengan masyarakat luas, serta yang terakhir, bergembira dan banyak tertawa untuk menghilangkan stres.
BACA JUGA: Alasan Lain untuk Tidak Duduk Terlalu Lama: Penyakit Hati
Begitu nasehat dokter yang baru saja berulang tahun ke-82 ini dalam seminar di kantor Kalbe Farma, Jakarta, Sabtu (26/9). (fas/jpnn)
BACA JUGA: Senyawa yang Ditemukan di Red Wine dan Coklat Bisa Melawan Alzheimer
BACA ARTIKEL LAINNYA... Sabun Biasa Ternyata Juga Bisa Menghilangkan Kuman Loh
Redaktur : Tim Redaksi