jpnn.com - BAHAYA kesehatan yang mengancam perokok pasif hampir sama dengan perokok aktif. Perokok pasif yang menghirup asap rokok terus menerus dan intens risiko berpenyakit paru sama dengan perokok aktif.
“Perempuan perokok pasif lebih rentan terserang penyakit paru daripada perempuan yang tidak (terpapar asap rokok),” ucap dr Ademalla Kirana Nungtjik SpP dilansir Kaltim Post (Grup JPNN.com).
BACA JUGA: Makanan Terbaik untuk Mengatasi Flu
Saat ini, jelas Ade, kanker paru merupakan salah satu penyakit keganasan yang paling banyak ditemukan di Indonesia. Terutama pasien dengan riwayat terpapar asap rokok yang lama. Umumnya kanker paru baru terdiagnosis di stadium akhir karena sering tidak memberikan keluhan atau gejala.
Perokok pasif masih bisa menyelamatkan diri dengan menghindari asap rokok. Jika memang bekerja di lingkungan banyak perokok, sebaiknya perempuan pandai-pandai menghindari asap rokok. Bahkan, harus berani menegur agar perokok pun bisa menghormati mereka yang tidak merokok.
BACA JUGA: Batik Tulis Solo yang Seksi dan Menggoda
Tapi, jelas Ade, lebih sulit lagi untuk berhenti merokok. “Kecanduan menghentikan kebiasaan merokok menjadi sangat sulit bagi beberapa orang,” tegas perempuan berjilbab ini.
Penghentian atau pengurangan mendadak merokok seringkali menimbulkan cemas, gelisah, sulit konsentrasi, frustasi, mudah marah, gangguan tidur, hingga depresi. Bahkan, banyak orang terbiasa merokok nafsu makannya akan drastis turun ketika dia belajar berhenti merokok. Jika tak diimbangi olahraga akan berujung ke peningkatan berat badan.
BACA JUGA: Ini Penyakit Paling Berbahaya Bagi Wanita, Ada Jutaan Penderitanya
“Perlu terapi atau intervensi medis mulai dari konseling, pengobatan dengan obat anti-adiksi, terapi perilaku hingga hipnoterapi untuk berhenti merokok,” ucap Ade.
Ade mengatakan, paru-paru masih bisa dibersihkan jika ada keinginan berhenti merokok. Namun, waktu yang diperlukan untuk membersihkan paru setelah berhenti merokok bergantung beberapa faktor. Mulai dari faktor usia pertama kali merokok, lama merokok, banyak batang rokok yang diisap setiap harinya dan jenis rokok yang diisap.
“Intinya dengan segera berhenti merokok akan sangat memperkecil peluang gangguan paru dan pernapasan baik saat ini maupun di masa yang akan datang,” ujarnya.
Untuk menentukan derajat beratnya merokok seseorang dapat dinilai berdasarkan indeks brinkman (IB). Yaitu hasil kali antara jumlah rata-rata batang rokok yang diisap sehari dikalikan lama merokok dalam tahun.
“Kategori perokok ringan apabila merokok antara 0-200 batang, perokok sedang jumlah batang rokok yang diisap antara 200-600, dan perokok berat apabila menghabiskan 600 batang rokok atau lebih,” paparnya.(*/yin/her/k9)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Catatan Cycling Seorang Diplomat Australia di Indonesia
Redaktur : Tim Redaksi