jpnn.com, JAKARTA - Sebagai publik figur, Ratna Listy sadar dituntut untuk selalu tampil cantik dan prima dalam berbagai acara yang dihadirinya.
Guna mengimbangi desakan tersebut, tak ada jalan lain yang bisa dilakukan pemain sinetron Tanda Akhir Zaman ini selain menerapkan program hidup sehat berkelas.
BACA JUGA: Ratna Listy: Makanya Kalau Mencintai Orang Jangan Berlebihan
Tertarik dengan tips sehat bugar ala Ratna? Pemilik album solo Tergila-gila ini membuka rahasianya:
Pola makan
BACA JUGA: Ratna Listy Dapat Kado Terindah dari Farhat Abbas
Sedari dini, wanita kelahiran Madiun ini membiasakan diri menyantap makanan organik yang bebas bahan kimia.
Selain mengonsumsi buah dan sayur alami, pemilik album duet Hitam Putih ini juga memperbanyak asupan air putih dan suplemen tubuh.
BACA JUGA: Ingatkan Kebinekaan, Sandec Sahetapy Gelar Konser Aku Indonesia
Gaya hidup
Tak seperti selebritas lain, Ratna berkomitmen menjauhi rokok, minuman beralkohol maupun kegiatan bergadang sampai pagi.
Olahraga
Seminggu dua kali, artis beranak dua ini rutin senam, berlatih aerobik dan yoga untuk menjaga daya tahan tubuh.
Selain berolahraga, bintang sinetron Pengantin Iblis ini juga meraih ketenangan batin dengan bernapas secara benar.
Pijat relaksasi
Agar tubuh tetap segar sekaligus cantik bersinar, presenter acara Bedah Rumah ini teratur melakukan pijat relaksasi.
Khusus untuk bidang kecantikan, penyanyi bernama lengkap Ratna Sulistyaningsih ini rajin melakoni terapi totok wajah, facial dan creambath.(ida/thejak/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Cara Unik Ratna Listy Menjaga Postur Tetap Ideal
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh