jpnn.com, JAKARTA - NYERI otot bisa dialami siapa saja. Nyeri otot jika tidak segera diatasi, bisa membuat Anda merasa sangat terganggu.
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan nyeri otot. Mulai dari Anda sedang sakit, mengangkat beban yang terlalu berat, stres, dan lainnya.
BACA JUGA: Atasi Nyeri Otot yang Anda Rasakan dengan 7 Pengobatan Alami Ini
Untuk mengatasi nyeri otot, Anda bisa menggunakan kompres panas dan juga beberapa bahan alami.
Berikut bahan alami sebagai obat yang bisa membantu meredakan nyeri otot, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 5 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Ketombe dengan Mudah
1. Chamomile
Bahan alami yang satu ini juga bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk pereda nyeri otot.
Hal ini disebabkan chamomile memiliki kandungan flavonoid yang bersifat antiperadangan, sehingga bisa menyembuhkan peradangan yang juga bisa menjadi penyebab dari nyeri otot.
BACA JUGA: Ladies, Ingin Kulit Terlihat Lebih Kencang, 3 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Anda
Anda bisa menggunakannya dengan cara menyeduh bunga chamomile kering dan menjadikannya minuman layaknya teh.
2. Peppermint
Sama halnya dengan chamomile, daun peppermint juga bisa digunakan sebagai obat alami pereda nyeri otot.
Minyak ini bisa membantu melemaskan otot yang kaku. Maka itu, kamu bisa menggunakannya dengan cara mengoleskan minyak esensial dari peppermint di area otot kram, tegang, atau terasa kencang.
3. Kurkumin
Kurkumin merupakan salah satu senyawa aktif yang terdapat di dalam kunyit, kayu manis, dan juga jahe.
Senyawa yang satu ini memiliki sifat antiperadangan, sehingga mampu menurunkan tanda peradangan pada otot setelah melakukan olahraga yang berat.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany